Fitnes centri - Teretane

Fitness centri, teretane

Fitnes studio astaloš

Beograd, Stari Grad, Maršala Birjuzova 9 011 2633398 |
064 1836019 |
TERETANA Upotreba velikog broja sprava uz stručnu podršku fitnes instruktora FITNES STUDIO ASTALOŠ Vam predstavlja tretman zdravlja i pozitivne energija, pomaže da se oslobodite viška klograma,uči VAS kako da se pravilno hranite i koliko i kako da vežbate. Tretman se sastoji od regulisanja ishrane uvođenjem redukcione dijete kao i neophodne fizičke aktivnosti. Kako je gojaznost jedna od najrasprostranjenijih bolesti savrernenog sveta i borba protiv nje nije ni malo laka. MAJA - ASTALOŠ, nutricionista i dijetetičar, rođena je u Beogradu, 9. maja 1968. godine. Završila je Višu medicinsku školu u Beogradu 1995. godine na odseku Viši dijetetičar - nutricionista. Diplomirala je na temu MAKROBIOTIKA U ISHRANI, sa ocenom 10 (deset). Radila je na Institutu za endokrinologiju, dijabetes i bolesti metabolizma, Kliničko-bolničkog centra u Beogradu. Možda Vam ovi podatci iz biografije Maje Milenković ne govore puno, ali smo želeli da kažemo da ste u sigurnim rukama profesionalca sa bogatim iskustvom. Maja od 2000. godine počinje samostalan rad i nakon angažmana u privatnoj klinici DIVINA, prelazi u ESTETIK STUDIO 33, gde pomaže svojim pacijentima tokom 2005. godine. Od januara 2006. godine Maja u FITNES STUDIU ASTALOŠ radi sa pacijentima koji žele da izgube višak kilograma i poboljšaju svoje zdravstveno stanje novim, zdravijim načinom ishrane.

Activity centar

Beograd, Kaluđerica, Mali Mokri Lug, Stevana Sinđelića 2 064 2748571
ŠKOLICA SPORTA FITNESS i AEROBIK ZUMBA INDIVIDUALNI TRENINZI

Fitnes klub avanti

Beograd, Karaburma, Mije Kovačevića 10 011 2751261
PILATES BODY TONUS MIX AEROBIC YOGA KARDIO TERETANA Trening u teretani, odnosno trening sa opterećenjem mogu upražnjavati svi, kako rekreativci tako i profesionalni sportisti... Ovaj oblik vežbanja podrazumeva korišćenje slobodnih tegova, mašina i sprava za vežbanje, kao i sopstvene težine tela... Trening u teretani pozitivno utiče na tonus i izgled tela, povećava snagu mišića i skeleta... Ubrzava metabolizam, poboljšava cirkulaciju, pomaže kontrolu visokog pritiska i holesterola... Pomaže u prevenciji srčanih oboljenja i određenih vrsta raka, utiče na prevenciju dijabetesa... Utiče na raspoloženje i na osećaj samopoštovanja, a samim tim unapređuje opšti kvalitet života...

Joga klub kung fu lan

Beograd, Voždovac, Todora Dukina 49 061 7210475
HATHA YOGA - HATA JOGA HOMEOPATKSA DIJAGNOSTIKA FLORI TERAPIJA BAHOVIM ESENCIJAMA

Maximum effect

Beograd, Voždovac, Kumodraška 155 060 0444945 |
060 4044577 |
AEROBODY PILATES YOGA TERETANA CARDIO ZUMBA BOX SALA Pratite nas i preko Facebooka jednostavnim klikom OVDE . Maximum Effect je elitni sportsko-rekreativni centar koji poseduje balon za fudbal, studio za rekreaciju i fitness, body building, vodjene treninge, yogu, zumbu ,pilates, aerobody, box salu. Obezbeđen je parking sa video nadzorom (30 parking mesta). Kafić sa pogledom na teren za fudbal (wi-fi, klima, zastakljena terasa). Svlačionice sa tuševima fenovima i lokerima. RADNO VREME TERETANE radnim danima 09 - 23h vikendom 09 - 18h RADNO VREME BALONA svim danima 09 - 24h

Sportski klub fitland

Beograd, Vidikovac, Labudovo Brdo, Petlovo Brdo, Omladinsko šetalište 10
FITNESS PILATES ŠKOLA PLESA Mi smo Sportski klub “FitLand” i imamo veliku želju da Vam na što bolji i pristupačniji način pomognemo da učinite nešto za Vas i Vaše zdravlje. Zasto bas mi: - Profesionalni treneri sa velikim radnim iskustvom - Pristupačne cene - Treninzi prilagođeni svim uzrastima i mogućnostima - Popusti za sve naše redovne članove Imate mogućnost da vežbate sa nama i to uz mesečnu članarinu (12 termina) od samo 1500 dinara.. - Fitness (Pilates i Mix aerobic) - Ples (Show dance, ples za decu i odrasle) FITNESS Sportski klub “FitLand” smatra da je fitnes nov način vežbanja, stil života i filozofija, slobodno vreme i društvo, status i imidž, zadovoljstvo, potreba i raspoloženje, dobra pripremljenost u sportu, dobra kondicija, aktuelnost, savremenost i profitabilnost, modni trend. Termin "fitnes" odomaćen u svetu i kod nas, a označava u užem smislu fizičke sposobnosti, a u širem smislu fizičku pripremu,odnosno čitav pokret rekreativnog vežbanja u cilju popravljanja fizičkih sposobnosti, u funkciji zdravlja, fizičkog izgleda, raspoloženja,itd. PILATES Pilates je profinjena forma vežbanja koja istovremeno razvija specifičnu mišićnu snagu kao i fleksibilnost mišića i zglobova, čime se postiže optimalna telesna uravnoteženost. Pilates izdužuje i tonizira telo, utiče na elegantno držanje, oslobađa stres, doprinosi boljoj samokontroli i većem samopouzdanju. Mi u našem klubu znamo da je prednost ovakvog pristupa da se jačanjem centralnih telesnih mišića istovremeno, na optimalan način, jačaju i sve druge mišićne grupe. Dozvolite našim trenerima da Vam dokažu da ne postoji mišićna grupa koja je zapostavljena ili preterano opterećena što obezbeđuje ravnomeran i optimalan telesni razvoj. Zahvaljujući fokusu na leđne mišiće, pilates pomaže da se u kratkom roku ublaže bolovi u leđima, dok će posle izvesnog vremena treniranja u kontinuitetu, bolovi nestati u celosti. MIX AEROBIC Osnovni cilj aerobnog vežbanja je razvijanje aerobnih sposobnosti posredstvom različitih kretnih struktura, uz zadovoljenje estetskih

Fitnes klub fitone

Beograd, Stari Grad, Terazije 42 011 2687793 |
064 8098420 |
FitOne se nalazi u samom centru Beograda FITONE metod se bazira na jedinstvenom spoju naučnog znanja iz medicine i modernih metoda optimizacije ljudskoga tela. Naučno je dokazano da FITONE metod doprinosi jačanju voljnog momenta kao i psihičke stabilizacije ličnosti, Što pomaže ukupnom poboljšanju kvaliteta života. FITONE metod objedinjuje moderne metode bavljenja telom sa drevnim tehnikama disanja, istezanja, i relaksiranja. REZULTATI su merljivi, baziraju se na vidljivim kao i medicinskim parametrima. FITONE metod za razliku od drugih postiže mnogo brže i trajnije rezultate u tretiranju viška kilograma.

Pilates studio đure jakšića

Beograd, Stari Grad, Đure Jakšića 6 011 3034109 |
064 1458948 |
Izuzetno delotvorne vežbe istezanja, jačanja tela i tehnika disanjaPreporučuju se svima, posebno osobama koje većinu dana provode u sedećem položaju Individualan rad sa instruktorom na originalnim Pilates spravama Grupe do 5 osoba, mogućnost organizovanja grupe sa svojim prijateljima Poseban Pilates program za osteoporozu i trudnice Dođite i uverite se sami! Prvi čas je besplatan.

Sportski klub spartanac

Beograd, Voždovac, Gospodara Vučića 176 011 2851218 |
065 8000878 |
FITNESS MIX PILATES TBW TOTAL COMBAT ZUMBA ZORANA PERFECT DIET Sportski klub Spartanac je počeo sa radom u maju 2003. godine a zvanično je registrovan od ministarstva prosvete i sporta 19.07.2006. Sedište kluba je u Beogradu u ulici Nebojšinoj broj 45. Članovi upravnog odbora su: Bojana Petrović, Sreten Bogićević, Zoran Petrović i Vladimir Tintor. Osnovna delatnost Sportskog kluba Spartanac je FIZIČKA PRIPREMA REKREATIVACA, SPORTISTA I SPORTSKIH EKIPA. Klub takođe organizuje sportske kampove, kurseve alpinizma, padobranstva, sportske izlete, planinarenje... U dosadašnjem radu, radili smo sa velikim brojem rekreativaca koji su želeli da podignu nivo svoje fizičke spreme, da izgube suvišne kilograme ili izgrade mišićnu masu. Radili smo sa teniserima S.K. Crvena Zvezda, Elit, Banjica, kikbokserima S.K. Crvena Zvezda, fudbalerima prve i druge savezne lige, reprezentativcima u skijanju, juniorskim i seniorskim rukometnim ekipama prve lige i fizičkom pripremom kandidata za specijalne jedinice vojske i policije. U Sportskom klubu Spartanac rade treneri sa fakulteta za sport i fizičko vaspitanje i sa sportske akademije koji poseduju višegodišnje sportsko iskustvo. Grupni treninzi Rad u grupi omogućava vežbaču da lakše podnese trening jer vežbači koji su sličnih fizičkih svojstava podstiču jedan drugog na bolji rad i time pomažu vežbaču slabe volje. Program treninga je isti za celu grupu. Bitno je da članovi grupe budu sličnih fizičkih svojstava, jer u protivnom kvalitetniji vežbači mogu da nazaduju, a oni koji poseduju manji nivo fizičke spreme preteraju sa fizičkom aktivnošću. Individualni trening Prednost individualnog treninga je u tome što je trener u potpunosti posvećen jednom vežbaču. Program treninga je pisan isključivo za svakog vežbača ponaosob, čime se postiže da on napreduje brže i kvalitetnije. Trener je uz vas ceo vremenski interval treninga, stara se da svaku vežbu izvodite pravilno i u svemu vodi brigu o vama. Radno vreme Fitnes centra je od 07-23 sata, svakim danom

Fitness centar viktorija

Beograd, Borča, Krnjača, Kotež, Ratnih vojnih Invalida bb 011 3327784 |
064 6408169 |
Judo, taekwondo, jiu Jitsu Teretana Latino dance Kids fitness Joga & Pilates Aerobic & Cardio Masaže Anticelulit program Solarijum Manikir & Pedikir Depilacija & Epilacija 3-RF-anticelulit Nega lica RT-Lifting lica Šminka

Goodlife fitness - lady´s gym & fitness club

Beograd, Karaburma, Srnetička 4 011 2992994 |
065 4662002 |
FITNESS CENTAR: TOTAL FITNESS, MIX AEROBIC, PILATES, TAE-BO MASAŽE ANTICELULIT MASAŽE GoodLife fitnes klub se nalazi na Karaburmi u Srnetičkoj ulici br.4. Na površini od 200 m˛ nalazi se fitnes sala, teretana, soba za masažu, svlačionica sa tuš kabinama kao i pomoćne prostorije. Prostor je nov, klimatizovan i koncipiran da zadovolji sve vaše potrebe za rekreacijom. GoodLife fitnes klub je u saradnji sa stručnjacima iz sveta fitnesa kreirao programe za dame različitih starosnih dobi i fizičke spremnosti. ete konsultovati oko vrsta programa koji najviše odgovaraju vašem senzitivitetu i preferencijama. Osim različitih grupnih programa na raspolaganju vam je i teretana koja je opremljena profesionalnim spravama. Personalni treninzi se organizuju u dogovoru sa vašim ličnim trenerom u terminima koji vama najviše odgovaraju.U našem klubu su vam na raspolaganju i sve vrste masaža. VRSTE MASAŽA: - Relax masaža je blaga, prijatna, ručna masaža kojom se postiže opuštanje organizma, otklanjanje stresa, poboljšava cirkulaciju i opuštaju napeti mišići. - Medicinska masaža je indicirana masaža celog tela (bez područja stomaka i grudi) različitim masažnim tehnikama kojim se rešava prenapetost mišića i na njima bolnih tačaka. - Sportska masaža jača opšte funkcije organizma, povećava izdržljivost i opštu kondiciju sportista i rekreativaca. - Anticelulit masaža je uspešan način za ukljanjanje celulita. Osim što otklanja slojeve celulita, ona blagotvorno deluje na poboljšanje cirkulacije. Koža postaje čvršća i zategnutija. - Masažu obavljaju stručno obučeni fizioterapeuti, a svim članovima kluba odobravamo 30% popusta na sve vrste masaža.

Fitnes centar perfect line

Beograd, Karaburma, Husinskih rudara 7b
Fitnes centar se nalazi na Karaburmi ispod Stare okretnice. Prostire se na površini od 200kvadrata u kojoj se nalaze svlačionice sa tuševima i sala za vežbanje. Teretana je opremljena LIFE FITNESS kardio programom iz serije 95000HR kao i spravama iz serije PRO1. Centar je takođe opremljen profesionalnom ventilacijom i klimatizacijom. Radno vreme centra je svakim danom od 09-23h.

Ninas fitness team

Beograd, Voždovac, Vojvode Stepe 133 064 1347865
MIX AEROBIK MIX PILATES FIT GIRLS ZUMBA FITNES JOGA FUNCTIONAL FIT NINAS FITNES TIM je najrasprostranjeniji profesionalni tim fitnes instruktora na ovim prostorima. Ako ste izabrali nas, sigurno niste pogrešili. Mi vodimo grupne fitnes programe na mnogim lokacijama u Beogradu. Vaše je samo da dođete na onu koja Vam je najbliža. Samo redovnim, pravilnim i zabavnim vežbanjem, zaista ćete promeniti kvalitet Vašeg života. Mi ćemo Vam to omogućiti! Sa nama ćete poboljšati kondiciju, preduprediti bolesti i deformitete, skinuti masne naslage, zategnuti mišiće, povećati pokretljivost i osloboditi se stresa i napetosti. Pomoćićemo Vam da živite zdraviji život i da se osećate bolje. NINAS FITNES u saradnji sa VISOKOM ŠKOLOM ZA SPORT edukuje instruktore grupnih fitnes programa i zapošljava najbolje polaznike, čiji je rad pod stalnom kontrolom, zato možete verovati našim sertifikovanim instruktorima. NINAS FITNES TIM stalno ulaže u usavršavanja instruktora, prati trendove i razvija nove stilove, zato Vam nikada neće biti monotono. NINAS FITNES TIM zbog Vas posebno razvija kominikativnost instruktora, i zato su odnosi na treninzima prisni i vedri. NINAS FITNES TIM insistira na dobrim instrukcijama i korekcijama i time obezbeđuje Vaše pravilno izvođenje vežbi. NINAS FITNES TIM se pojavljuje na mnogim manifestacijama, stalno ulaže u nove rekvizite i modernu muziku, zato smo uvek u trendu. Naši čuveni programi MIX AEROBIK, MIX PILATES i FIT GIRLS sigurno će probuditi i održati Vašu zainteresovanost za vežbanje.

Personalni fitness studio - health concept

Beograd, Vračar, Sazonova 71 011 2837029 |
064 2794534 |
Lokacija Ekskluzivna, u jednom od najlepših delova Beograda, Neimaru, u Nebojšinoj ulici br. 6, u neposrednoj blizini Karađorđevog parka. Prostor Moderan i prilagođen klijentima koji cene individualan pristup i maksimalnu posvećenost. Atmosfera je intimna, a broj vežbača strogo ograničen u dogovorenom terminu. Oprema Opremljen spravama jednog od vodećih svetskih proizvođača fitnes opreme PRECOR. U sprovođenju našeg metoda koristimo pulsmetre POLAR, kao i TRX, revolucionarni fitnes rekvizit sa kojim je moguće odraditi preko stotinu različitih vežbi koristeći isključivo sopstvenu težinu.

Zvezda city oaza

Beograd, Čukarica, Čukarička Padina, Ada Ciganlija 5 011 3554652
Teretana Teretana je opremljena spravama renomiranog svetskog proizvođača Panatta i pripadaju linijama Fit Evo i X-Pression. Paleta sprava omogućava tretiranje svake mišićne grupe posebno. Anatomska sedišta pružaju komforan, siguran i efikasan rad. Svaki pokret na njima je lak, udoban i biomehanički ispravan. Ove sprave izuzetnog dizajna, priuštiće Vam prijatan trening i razbiti tabu da u teretanu odlaze samo snagatori. Cardio linija Kardio zona je opremljena trenažerima firmi Life Fitness, Vision i Concept... Tu se nalaze trake za trčanje, bicikli (recline, spin, bike), veslački ergometri, crosstrainer-i. Sve sprave su opremljene senzorima za kontrolu pulsa, testiranje fizičkih sposobnosti i svih drugih parametara neophodih za pravilan i kontrolisan rad. Sala poseduje video monitore kako Vam se rad ne bi činio monotonim. Sala za posebne programe Sadrži opremu (švajcarske lopte, steperi, bućice, prostirke, džakovi id.) za izvođenje različitih fitness programa. Prijatan prostor i vrhunski treneri, biće Vam na raspolaganju i ponudiće mnoge rekreativne forme: pilates, Step Aerobic, Fit Ball... Veslanje - takmičarsko i rekreativno Veslanje je nešto čime retko koji klub može da se pohvali. Vama se pruža mogućnost da u autentičnom veslačkom klubu koji je dao mnogo veslača svetskog ranga, bavite pravim sportskim veslanjem. Imate mogućnost da u skifu, dvojcu, četvercu ili osmercu zaveslate Dunavom i Savom uz nadzor profesionalnih trenera veslanja. Reka, sunce i lagani vetrić pružiće Vam neviđen doživljaj, a pri tome i izuzetan aerobni trening pri čemu angažujete skoro sve mišićne grupe. Ne propustite tu privilegiju koju su do sada imali samo retki klubovi u svetu, i naslutite draž tradicionalne veslačke borbe između Oksforda i Kembridža. Open Air Open air je trenažni proces koji se odvija van prostorija kluba. U uređenom prirodnom okruženju kluba, na prostoru Ade Ciganlije izvode se delovi ili celokupni aerobni treninzi koji sadrže brzo hodanje, trčanje i korektivno razvojne vežbe primerene starosnoj dobi i stepenu

Ring wellness & beauty centar

Beograd, Obrenovac, Miloša Obrenovića 135 011 8722096 |
011 8722074 |
WELLNESS CENTAR FITNES CENTAR TRAJNO OTKLANjANjE DLAKA - EPILACIJA KAVITACIJA MEZOTERAPIJA BEZ IGALA RTL - RADIO TALASNI LIFTING LICA OTKLANjANjE KAPILARA, PEGA, OŽILjAKA, BORA PODMLAĐIVANjE KOŽE - REJUVENACIJA INFRACRVENO ODELO KOZMETIČKE USLUGE SOLARIJUM MASAŽE ANTICELULIT MASAŽA FRIZERSKE USLUGE FITNESS CENTAR TERETANA CARDIO AEROBIK i FITNESS VIBRATION PLATE

Caffe pizzeria zamak

Apatin, Dunavska 5 025 772377 |
060 6966961 |
CAFFE PIZZERIA U SKLOPU OBJEKTA SE NALAZI TERETANA, SAUNA, SOLARIJUM i ĐAKUZI

Fitness club m

Beograd, Banjica, Kragujevačkih đaka 17a 011 2665951
AEROBIK KARDIO BOKSING TRBUŠNI PLES REKREACIJA PILATES FATBURNER DžEZ BALET JOGA AIKIDO ZUMBA GRUPNI PROGRAMI PERSONALNI FITNES TERETANA KARDIO PROGRAM MIGUN KREVETI VLASNIK KLUBA, MENADŽER i JEDAN OD INSTRUKTORA JE PROFESOR DUŠAN MEDIĆ, PROFESIONALNI RUKOMETAŠ i VIŠEGODIŠNJI RUKOMETNI TRENE

Choco sun studio

Beograd, Zemun, Prvomajka 8đ 062 8517742
KOZMETIČKI SALON - SALON LEPOTE NADOGRADNjA i IZLIVANjE NOKTIJU AEROBIK PILATES INDIVIDUALNI TRENINZI SOLARIJUM MANIKIR i PEDIKIR ZUMBA RADNO VREME radnim danima i subotom 9 - 22h nedeljom 9 - 17h

Happy fitness studio

Beograd, Vračar, Požarevačka 34 061 1991928
Individualni trening na Power Plate mašini Tretmani lica: Neostrata/SkinMedica Anticelulit program i masaža Vakuum masaža za reoblikovanje tela Zatezanje lica i tela radio talasima ZDRAVE VIBRACIJE ZA BRŽE REZULTATE Vežbanje na platformi Power Plate-a, koja vibrira, omogućava grčenje vaših mišića 30 do 50 puta u sekundi, umesto uobičajenih jedan do dva puta. Tonus mišića biće značajno poboljšan, telo zategnuto, smanjiće se masno tkivo, celulit i nivo toksina u organizmu, a lučenje "hormona sreće" - endorfina, biće značajno povećano. Anticelulit program u Happy Fitness studiju podrazumeva vakuum masaže koja će preoblikovati vaše telo efikasnije i brže od bilo koje metode koju ste već isprobali, posebno u kombinaciji sa zatezanjem radio talasima, kao i uz program vežbi na čudesnoj Power Plate mašini. A ono što će dokrajčiti i najupornije ostatke celulita i masnih naslaga, ali i vašeg lošeg raspoloženja jeste zabavni kardio trening - " Belly Fitness" u grupama do tri vežbačice. Akcenat je na žestokom kardio treningu, uz istovremeno uživanje u elementima trbušnog plesa. Ako vam više odgovara joga, pošto tražite smirenje i anti-stres, uživajte u ovoj drevnoj veštini uz sertifikovanu učiteljicu joge. Profesionalna masaža će učiniti da potpuno opušteni, relaksirani i srećni izađete iz Happy Fitness studija. HAPPY TERAPEUTSKA MASAŽA - ZA VAŠE ZDRAVLJE! HAPPY masaža lica i dekoltea - 30 min HAPPY masaža lica i dekoltea služi za negovanje, umirivanje, zatezanje i čišćenje kože. Odlikuje je individualni pristup. HAPPY anti-celulit (ručna ili vakuum) masaža - 30 min Ovo je parcijalna masaža onih delova tela koji su ugroženi celulitom. Koristi se direktni pritisak, ali bez izazivanja bola. Primenjuju se specijalna ulja za masažu i anti-celulit kreme, u zavisnosti od stadijuma celulita. HAPPY relax masaža - 1h Kako sam naziv govori - cilj masaže je maksimalno opuštanje klijenta. Nanosi se eterično ulje - po želji. Pritisak se prilagođava individualnim potrebama

Fitness studio elit fit - sportsko rekreativni klub

Beograd, Novi Beograd, Bulevar umetnosti 19 011 3121234 |
064 1105986 |
TRENINZI INDIVIDUALNOG KARAKTERA (1-4) INDIVIDUALNI TRENINZI (1 NA 1) MASAŽE KONSULTACIJE O ISHRANI NUTRICIONISTA U ovom luksuznom prostoru vežbanje je namenjeno isključivo damama i to tako da se svaka od njih oseća podjednako bitnom jer dobija svoj specifičan individualni program vežbanja. Naši klijenti sami sebi određuju vreme za rekreaciju tako što zakazuju svoje termine vežbanja u odnosu na svoje slobodno vreme. TRENINZI INDIVIDUALNOG KARAKTERA (1-4) Naš osnovni i najzastupljeniji program je taj pri kome se svakom klijentu prilagođava jedinstveni program vežbanja, specifičan za svakoga ponaosob u zavisnosti od godina, zdravstvenog stanja, stanje utreniranosti i potreba klijenata. Prvo se vrši osnovno merenje: telesna masa, % masti i vode u organizmu, zatim antropometrijska merenja: obimi nadlaktice, struka, kukova i butina i onda se pristupa testiranju trenutnog stanja utreniranosti na osnovu koga se pravi program vežbanja. Ova merenja se ponavljaju na svakih mesec ili dva da bi se utvrdio postignut učinak trenažnog procesa. U toku jednog termina mogu istovremeno vežbati najviše 4 žene, svaka na svom programu koji određuje sam trener i on (ona) ih nadgleda i kontroliše tokom čitavog časa. INDIVIDUALNI TRENINZI (1 NA 1) Program koji takođe nudimo svim zainteresovanim klijentima je individualno vežbanje 1 na 1 gde trener radi samo sa 1 klijentom individualno. MASAŽE Našim klijentima nudimo relaksacione i parcijalne masaže koje vrši fizioterapeut. Masaže su veoma bitne za uspešan trenažni proces jer je neophodno da se mišići i celo telo uopšte relaksiraju i opuste posle napornog treninga i pripreme za sledeći napor. KONSULTACIJE O ISHRANI Naši treneri Vam mogu pomoći savetima i preporukama o zdravooj i pravilnoj ishrani, i mogu Vam predložiti određene korekcije ukoliko je to neophodno. NUTRICIONISTA Ukoliko naši klijenti žele da im se izradi specifičan program ishrane, upućujemo ih na našeg saradnika doktora, nutricionistu, profesora fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja u Beogradu, dr. Marinu

Ab fitness

Beograd, Mirijevo, Kapetana Miloša Žunjića 25 011 7435131 |
063 266873 |
ZUMBA YOGA POLIGON GYM CARDIO AIKI BUDO

The gym - teretana i fitnes

Beograd, Zvezdara, Bulevar kralja Aleksandra 312 011 2421768
RADNO VREME radni dani 08h-23h; subota 10h-20h; nedelja 10h-19h Fintes centar TheGYM se nalazi u srcu Zvezdare,u najdužoj ulici Beograda, Bulevaru Kralja Aleksandra broj 312. Prostor je nov, klimatizovan, iznad nivoa zemlje, koncipiran da zadovolji sve vaše potrebe za rekreaciju. Centar Vam je omogućio vežbanje na najnovijim spravama svetskog proizvodjača broj jedan fitnes opreme, LifeFitness. Osnovne karakteristike opreme LifeFitness su odlična anatomska prilagodljivost, nečujnost, minimalna mogućnost pogrešnog izvodjenja vežbi. Teretana je širokog spektra usluga te se u sklopu nje nalazi i FITO BAR u kome se članovi mogu osvežiti posle treninga. Opremljena je svlačionicama koje poseduju tuš, ormarićima na zaključavanje, fenovima... parking se nalazi sa obe strane kluba i ne podleže vremenskom ograničenju. Sve ovo uz sjajan ambijent, ljubazno osoblje učiniće da vrema koje provedete u fitnes centru TheGYM bude vaš omiljeni deo dana. PROGRAMI Svi naši treneri su pažljivo birane stručne osobe visoko obrazovane i obučene za fitnes i rekreaciju, te Vam u svakom momentu mogu pružiti kvalitetan i koristan savet vezan za vežbanje, ishranu, zdrav život... Ukoliko ste početnik, trener će zajedno sa vama vežbati nekoliko terninga, kako bi Vas upoznao sa spravama i pravilnim načinom vežbanja. Od nas možete dobiti program po kojem ćete vežbati, koji će biti izradjen samo za Vas, uskladjen vašim mogućnostima i ciljevima. Fitnes centar The GYM svojim članovima nudi razne vrste treninga i usluga: - Samostalno (slobodno vežbanje) - Poluindividualne treninge (grupa od tri do četiri, člana koju će trener svaki put voditi kroz trening dodatno, motivisati i dovoditi vaše vežbanje na viši nivo) - Personalne treninge (brži, sigurniji i efikasniji put do željenih ciljeva, individualni rad sa ličnim trenerom podrazumeva stalni nadzor pravljenje i realizaciji programa, motivaciju, i savete o ishrani i uopšte bolje razumevanje fitnesa) - Kondicionu pripremu sportista - Treninge snage - Kardio treninge - Vežbe istezanja i

Fitness centar f-gym

Beograd, Vračar, Južni bulevar 32-34 011 3836898
BODYBUILDING FITNESS RADNO VREME: ponedeljak - petak 09-22h subota 10-21h nedelja 10-15h

Fitness studio palestra

Beograd, Mladenovac, Danice Marković 3 011 8240257
Dobrodošli u Fitness Studio Palestra Zadovoljstvo nam je da Vam ponudimo najsavršenije mesto za unapređenje Vaših telesnih sposobnosti i ostvarenje željenih ciljeva, uz konstantan nadzor visokostručnog kadra Fitness Studio Palestra je opremljen po najsavremenijim standardima. Raspolaže sa lepo dizajniranim enterijerom, prijemnim delom sa fitness barom, sportskim suplementima, svlačionicama sa ormarićima za garderobu, tuš kabinama, profesionalnom Technogym Cardio i Strenght opremom i izuzetno prihvatljivim članarinama. Celokupan prostor centra je klimatizovan i opremljen najsavremenijim ventilacionim sistemom, što trening čini veoma prijatnijim. Programi koje mi realizujemo su prilagođeni potrebama savremenog čoveka a to je upravo ono što naši klijenti od nas i očekuju.

Joy fitness

Beograd, Vračar, Resavska 28 064 0757003 |
064 1132198 |
BODY & MIND MIX AEROBIC PILATES YOGA FAT BURNAEROBIC ZUMBA JOY Fitness Vam nudi grupne fitness programe svih sadržaja Pilates, Body & Mind, Body Tonus, Mix Aerobic, Fat Burn Aerobic, Yogu sa školovanim instruktorima koji imaju višegodišnje iskustvo!!!

Studio no1 - privatni studio za sport

Beograd, Banjica, Crnotravska 4 011 2663566
PRVI PRIVATNI STUDIO ZA SPORT, REKREACIJU i FIZIČKU KULTURA REKREACIJA PROCENA FIZIČKOG STATUSA IZRADA INDIVIDUALNOG PROGARAMA REKREACIJA KAO PREVENCIJA REKREACIJA KAO KOREKCIJA REKREACIJA KAO TERAPIJA PROGRAMI ZA ESTETSKI IZGLED INTENZIVNI PROGRAMI TRENAŽNI PROGRAMI ZA SPORTISTE TENIS ŠKOLA TENISA REKREATIVNO IGRANJE TAKMIČARSKI TENIS USLOVI IGRANJA PREKO CELE GODINE

Beam gym - klub za rekreaciju i fitnes

Beograd, Stari Grad, Dubrovačka 14 060 3143111 |
066 204708 |
KLUB ZA RELAKSACIJU i FITNES

Fitness centar sport active

Beograd, Čukarica, Čukarička Padina, Lazarevački drum 25 011 7571008 |
064 4761154 |
TERETANA AEROBIC PILATES KARDIO KRIO SAUNA INDIVIDUALNI TRENINZI MASAŽA U prostranoj i klimatizovanoj sali u dva nivoa, uz savršenu organizaciju i stručni nadzor, nudimo sve usluge potrebne za Vaše zdravo vežbanje. Optimalan fizički napor u opuštenoj atmosferi doneće vam izuzetnu i telesnu i mentalnu formu bez iscrpljivanja. Za sve naše članove je obezbeđeno besplatno korišćenje sale sa džakom za boks kao i računara i interneta tokom svih dana u nedelji. Fitness centar "Sport Active" svojim članovima nudi kvalitetne uslove za izvođenje rekreativnih i profesionalnih treninga. U širokoj ponudi zastupljeni su svi segmenti vrhunske pripreme sportista, programi za oblikovanje tela, Body building-a, kao i program Cardio fitness-a. U posebnu grupu spadaju vrste kolektivnih vežbanja: Body Condition, High Low, Sportski aerobik, Klasični aerobik... Šta god da očekujete od treninga i kakav god da ste cilj postavili, mi ćemo Vam pomoći da ga postignete nudeći Vam najsavremenije programe za pripremu rekreativnih i profesionalnih sportista. Naš stručni kadar sastavljen je od najboljih studenata sa Fakulteta za fizičku kulturu i Sportske Akademije Beograd. Stručni nadzor i usavršavanje vrši profesor Sportske Akademije Nikola Alilomov koji je ujedno i vlasnik fitness centra „Sport Active“. Ponosni smo na uslove i atmosferu koja vlada u klubu. Znamo da je zdrav život mnogo više od samog vežbanja. Potrebno je da se osećate prijatno, hranite zdravo i naravno dobro zabavljate. Pored kvalitetnog rada cilj nam je da naši članovi budu inspirisani za napredovanje i redovan trening i na taj način postanu zadovoljni član naše sportske porodice. Zbog toga težimo i neprestano radimo na proširenju aktivnosti i poboljšanju opštih uslova za rad i boravak u našem centru. RADNO VREME radnim danom 9-23h; subota 11-21h; nedelja 11-19h Dobrodošli! Vaš Sport Active

Active gym & fitness

Beograd, Mirijevo, Rableova 17 065 5750578
TERETANA i FITNESS RADNO VREME ponedeljak - petak 08-23h subota 10-19h nedelja 10-19h

Teretana lesandar

Beograd, Vidikovac, Labudovo Brdo, Petlovo Brdo, Vidikovački venac 2d 063 7305200 |
065 9305200 |
TERETANA FITNES BODI BILDING KLUB PROGRAMI FITNES PROGRAM INDIVIDUALNI TRENINZI PROGRAM ZA KOREKCIJU TELESNE TEŽINE PROGRAM KOREKTIVNE GIMNASTIKE SAMOSTALAN TRENING Klub se odlikuje prijatnom atmosferom i prostire se na dva nivoa, gornji i donji. Na gornjem nivou uglavnom vežbaju osobe ženskog pola i rekreativci a u donjem delu uglavnom muškarci-sportisti, s tim što je ostavljena slobodna volja svakom da vežba gde želi. Jako je bitno napomenuti da se oba dela fitnes kluba nalaze iznad nivoa zemlje i da su u kontaktu sa svežim vazduhom i sunčevom svetlošću. Centar je opremljen potpuno novim ne korišćenim mašinama i spravama za vežbanje. Takođe posedujemo i kardio sprave čije korišćenje ne naplaćujemo. U našem klubu o Vama se brinu magistri sporta i fizičke kulture. Uz njihovu stručnost i ljubaznost, boravak u fitnes bodibilding klubu Lesandar, pored neospornih estetskih i zdravstvenih efekata, predstavljaće vam pravo zadovoljstvo. Oko fitnes kluba se nalazi dosta prostora za parkiranje. Posebno je unikatan pogled na Avalu. Ono što je najvažnije je ideja sa kojom smo krenuli, a to je da fizička aktivnost odnosno različiti vidovi rekreacije pomognu građanstvu kada je u pitanju zdravstveni status kao i dobijanje estetskog efekta. Iz istih razloga, pored vežbi koje preporučujemo dajemo i besplatne savete o ishrani. Program sprovode magistri sporta i fizičke kulture mr Nenad Popović & mr Dragiša Stamenković CENOVNIK NAŠIH USLUGA MOŽETE POGLEDATI OVDE!!! RADNO VREME radnim danima 09 - 23h subotom 09 - 20h nedeljom 12 - 16h Treninzi se zakazuju po želji i u okviru radnog vremena kluba, zbog toga što je kod fitnes programa broj vežbača ograničen. Naš centar se nalazi u ulici vidikovački venac 2d, u samom centru Vidikovca u blizini vidikovačke crkve i vrtića a pored Eurohrasta.

Sculptor gym

Beograd, Novi Beograd, Aleksandra Dupčeka 22 011 2690990
Radno vreme: radnim danima 09-22h subotom 10-20h nedeljom 12-18h

Spin masters - gym & fitness centar

Beograd, Vračar, Maksima Gorkog 5 011 2456074 |
063 8493303 |
RADNO VREME ponedeljak - petak 10-22h subota 12-20h nedelja 12-16h U PRIJATNOM i KLIMATIZOVANOM PROSTORU U SARADNJI SA PROFESIONALNIM TRENERIMA MOŽETE ODABRATI RAZLIČITE PROGRAME VEŽBI: FITNESS i BODYBUILDING Individualni treninzi, gde ce sa vama trener biti kontinuirano i korigovati vaš rad. Sastavićemo vam programe vežbi i ishrane u zavisnosti od vaših želja i mogućnosti. U drugoj varijanti ćete samostalno vežbati uz povremene konsultacije sa trenerom Bilo da odaberete PROGRAM ZATEZANJA, MRŠAVLJENJA, KORIGOVANJA POJEDINIH DELOVA TELA ili PROGRAME ZA POVEĆANJE MIŠIĆNE MASE, možete izabrati veliki izbor sprava i malih rekvizita koji će vam pomoći da formu i fizički izgled dovedete do perfekcije, a samim tim i unapredite svoje zdravlje. Među spravama koje su vam na raspolaganju su: - Celokupan kardio program - pokretna traka, bicikl, nordijsko trčanje... - Mašine na kojima možete raditi sve grupe mišića - lat mašina, shoulder-press, mašine za noge, bench- press... Pogodnosti Vračarski parking na Kalenić pijaci udaljen samo 50m, instruktori – treneri, klimatizovana i svetla teretana, svlačionica, više prostorija za vežbe, mokri čvor, blizina velikog broja autobuskih, trolejbuskih i tramvajskih linija, shop za opremu, coffe bar

Klub nun - plivački klub i fitness klub

Beograd, Zemun, Radoja Dakića 29 062 216405
PLIVAČKI KLUB ŠKOLA PLIVANJA FITNESS KLUB

Fitness klub vladica

Beograd, Mirijevo, Jovaneke Radaković 80i 011 3433369 |
064 8244717 |
AEROBIK PILATES YOGA ZUMBA TOTAL BODY WORKOUT INDIVIDUALNI TRENINZI KARDIO PROGRAM TERETANA

Promotion fitness studio

Beograd, Banovo Brdo, Trebevićka 43a 066 5138202
PERSONALNI TRENINZI PROJEKCIJA ISHRANE STRUČNI TRENERI PRIJATAN AMBIJENT

Salon lepote i teretana rebeka

Beograd, Zemun, Sremskih boraca 2t 011 3165971
KOZMETIČKI SALON - SALON LEPOTE FRIZERSKI SALON PEDIKIR i MANIKIR MASAŽE i TRETMAN TELA ANTICELULIT PROGRAM TRETMANI LICA TERETANA

Spirit - bodybuilding & fitness klub

Beograd, Voždovac, Ustanička 189 063 7163255
TERETANA PILATES AEROBIK TONE UP GRUPNI PROGRAM RADNO VREME radnim danima 10 - 22h subotom 12 - 21h

B fit - studio za sportske aktivnosti

Beograd, Bežanijska Kosa, Bežanija, Dimitrija Georgijevića Starika 42 064 1683640 |
064 1499241 |
PILATES BURN PILATES ZUMBA FITNESS

Power gym plus fitness studio

Beograd, Banovo Brdo, Steve Todorovića 32 011 3545935 |
011 3541135 |
Power Gym plus je ekskluzini fitness studio sa osmogodišnjom tradicijom u domenu plasmana najviših svetskih fitness-wellness i aerobic standarda. Fitness, Aerobic, Cardio zona kao i zona za Body Building čine aktivni deo fitness studija od 400m2. Površina pratećih prostorija - svlačionice, kupatila, toaleta kao i saune iznosi 100m2. Power Gym je opremljen ekskluzivnom fitness opremom renomiranog italijanskog proizvođača "Technogym" globalnim liderom u proizvodnji fitness opreme. Cardio zona opremljena XT i RACE line opremom "Technogym", pruža mogućnost primene najsavremenijih funkcionalnih testova na osnovu kojih se kreiraju personalni programi vežbanja. Aerobic zona - atraktivan prostor za 20 osoba opremljen najsavremenijom audio - vizuelnom opremom pruža mogućnost rekreacije uz izuzetno atraktivne i inovativne aerobic programe koje vode međunarodno edukovani i sertifikovani fitness i aerobic instruktori. Gym zona je i ujedno YU show room "Technogym"-a. Zadovoljstvo vežbanja na "Technogym" spravama ravno je avanturi. Power Gym svojim korisnicima pruža mogućnost korišćenja saune Svedske marke "TILO",u pojedinačnim, unisex kao i porodičnim i grupnim terminima. Izuzetan enterijer Power Gym plus fitness studija, ljubazno osoblje kao i visoko edukovani instruktori zadovoljiće Vaše prohteve kada je u pitanju Vaše vreme posvećeno fittness-wellness životnom stilu Dobrodošli u Power Gym plus exclusive fitness - wellness studio

Studio plate

Beograd, Savski Venac, Deligradska 1 011 3611949 |
065 2910022 |
Trening na POWER PLATE platformi IDEALAN je za : Sportiste, kako za trening snage,izdržljivosti,pokkretljivosti, ekspolozivnosti tako i za oporavak, Prezauzete poslovne ljude , Žena posle porodjaja: zbog oslabljenih mišića karlice jedino na power plate-u se mogu efikasno vežbati mišići karlice koji su posle porođaja i u godinama menopauze poprilično oslabljeni, Za osobe sa oslabljenim kostima (osteoporoza) i za sve one koji žele preventivno da deluju. Takodje se primenjuje i u rehabilaticionom centrima i bolnicama kako bi se sprečila atrofija mišića pacijenata koji su dugotrajno bili vezani za krevet, kod hipotonije mišića, poremećaja periferne cirkulacije, uklanjanje bolnih stanja, jačanje mišića, limfne drenaže, proprioceptivnih smetnji. Gerijatrija: pomlađivanje i revitalizacija Medicina: tretmani i poremećaji kao što su osteoporoza, razni mišićni i nervni poremećaji, Kozmetika: pri tretmanu i prevenciji nakupljanja suvišne vode u telu, kod celulita,poboljšanja izgleda i oblika tela, u rešavanju masnih naslaga. MASAŽNI PROGRAMI : Anti stres - Obuhvata sve tacke leđa i uklanja stres. Shiatsu - Preporucena dnevna upotreba za opuštanje i oporavak mišića Relax - Stimuliše tačke neophodne za uklanjanje umora. Dorsal - Ova masaža temeljno opušta leđne mišice u samo nekoliko minuta. Preporučuje se onima koji pate od bolova u leđima nastalih usled svakodnevnih aktivnosti. Lumbar - Posebno za osobe koje provode mnogo vremena u sedećem položaju, opušta posebno donji deo kičme. Sport - sa dva posebna programa od kojih jedan priprema telo za fizički napor, a drugi program opušta mišiće posle treninga. Masaža vrata i ramena - Ova masaža temeljno opušta leđne mišiće u samo nekoliko minuta. Preporučuje se onima koji pate od bolova u leđima nastalih usled svakodnevnih aktivnosti. Anti celulit - Osmišljen za poboljšanje protoka krvi u butinama i listovima. Stvara osecaj lakoće u nogama. Smanjuje probleme s cirkulacijom, poboljšava se razmena materija i pomaže vam da se odmorite. Relaks nogu - Deluje na listove

Jungle power fitness

Beograd, Bežanijska Kosa, Bežanija, Surčinski put 15b 060 1332509 |
063 250521 |
DRIFT CORE i BUTS & GLUTES WAVES PILATES TOTAL TONE i POWER FIT FULL POWER FIGHT, FITN’KICK BOX, JUMP FIT i T-MAX 60 I

Rus spa club

Beograd, Voždovac, Todora Dukina 49 011 7838359
KOZMETIČKI SALON - SALON LEPOTE FRIZERSKE USLUGE MANIKIR i PEDIKIR DEPILACIJA PARAINOTERAPIJA NEGA TELA ANTICELULIT PROGRAM i MASAŽA MASAŽE FITNES ZONA - POVER PLATE SPA - SAUNA/BAZEN MAKE UP

Beauty centar harmony

Ćuprija, Cara Lazara 3 035 476966 |
064 2842730 |
KOZMETIČKI SALON - SALON LEPOTE TRETMANI LICA NEGA RUKU i NOGU DEPILACIJA SOLARIJUM FITNESS SAUNA ŠMINKANjE ANTICELULIT TRETMANI

Hotel fitness gymnas

Novi Sad, Teodora Pavlovića 28 021 467710 |
021 467656 |
HOTEL FITNES CENTAR

Kozmetički & fitness salon dragica

Beograd, Stari Grad, Francuska 22 011 3235374 |
064 1739039 |
KOZMETIČKI SALON - SALON LEPOTE TRETMANI LICA i TELA PAB KOZMETIKOM MASAŽA CELOG TELA DEPILACIJA MANIKIR i PEDIKIR FITNESS STUDIO

Frizersko - kozmetički studio lady boom

Beograd, Zvezdara, Paje Jovanovića 16 011 2832229 |
061 1507566 |
KOZMETIČKI SALON - SALON LEPOTE FRIZERSKE USLUGE POWER PLATE TETOVAŽA NEGA LICA i TELA MASAŽE MANIKIR i PEDIKIR DEPILACIJA KOREKCIJA OBRVA MAKE UP TRAJNA ŠMINKA ANTICELULIT TRETMAN ANTICELULIT MASAŽA

Salon sothys

Kragujevac, Deligradska 13 034 325250 |
064 2468010 |
KOZMETIČKI SALON - SALON LEPOTE TRETMANI LICA i TELA DEPILACIJA POWER PLATE MEZOTERAPIJA SOLARIJUM SAUNA MANIKIR OJAČAVANjE, NADOGRADNjA i NAIL ART NOKTIJU PARAFIN MASAŽE ANTICELULIT TRETMANI ANTICELULIT MASAŽA

Kozmetički salon helena beauty

Soko Banja, Svetog Save bb 018 833306 |
063 7831722 |
KOZMETIČKI SALON - SALON LEPOTE TRETMANI LICA, VRATA i DEKOLTEA KOREKCIJA i FARBANjE OBRVA MANIKIR i PEDIKIR DEPILACIJA ŠMINKANjE FRIZERSKE USLUGE MASAŽE ANTICELULIT TRETMAN NEGA TELA SOLARIJUM TERETANA - INDIVIDUALNI TRENINZI NA SPRAVAMA ANTICELULIT MASAŽA

Sliming studio popović

Beograd, Banovo Brdo, Udbinska 28 062 8521010
KOZMETIČKI SALON - SALON LEPOTE KAVITACIJA RF(RTL) LIFTING POWER PLATE VACCUM EXCLUSIVE EPILACIJA

Fima fitness

Beograd, Zvezdara, Majke Angeline 9a 011 2864576
TERETANA FITNESS

Revolution gym

Beograd, Bežanijska Kosa, Bežanija, Surčinski put 15b 065 5589933
FAT BURN CARDIO/AERO TRANING BODY BULDING INDIVIDUALNI TRENING

Home fitness studio

Beograd, Stari Grad, Hilandarska 30 011 3231520 |
064 3709566 |
METOD FITNESS KINESIS HERBA LIFE

La strada fitness club

Beograd, Novi Beograd, Bulevar Arsenija Čarnojevića 182 065 3333335
TERETANA FITNES i KARDIO SALA GRUPNI TRENINZI INDIVIDUALNI RAD SA TRENEROM TAEKWONDO ZA DECU PILATES ZUMBA TAEKWONDO

Mozzart gym sportski klub

Beograd, Košutnjak, Filmski Grad, Kneza Višeslava 134 011 2310009 |
064 2307810 |
PROGRAMI GRUPNI PROGRAM TAE-BO TOTAL FITNESS PILATES MMA INDIVIDUALNI TRENINZI

Hill gym studio za rekreaciju i fitness

Beograd, Banovo Brdo, Požeška 80 011 2546899 |
064 2307810 |
JAZZERSIZE CARDIO BOXING BODY BUILDING i TONING AESTHETICS GYM MIX AEROBIK FITNESS TESTOVI i SUPLEMENTI PILATES INDIVIDUALNI TRENINZI

Fitness centar sn lux

Beograd, Košutnjak, Filmski Grad, Ilije Stojadinovića 63 011 2310405
TERETANA i KARDIO MIX AEROBIK ZUMBA MIX PILATES JOGA HI ENERGY INDIVIDUALNI i VOĐENI TRENINZI

Step up

Beograd, Novi Beograd, Bulevar Zorana Đinđića 77 011 3110499 |
060 3114499 |
SPORTSKO-REKREATIVNI STUDIO ZA DECU i ODRASLE PROGRAMI ZA ODRASLE : INDIVIDUALNI TRENING VOĐENI TRENING TRX PILATES ZUMBA SUPER FIT COREFITMAX PROGRAMI ZA DECU : ŠKOLICA SPORTA TAEKWONDO BALET CAPOEIRA SPORTSKA ROĐENDAONICA KOREKTIVNA GIMNASTIKA

Fitness club atlas gym

Beograd, Borča, Krnjača, Kotež, Zrenjaninski put 55 011 2717876
INDIVIDUALNI PROGRAM CARDIO PROGRAM BODYBUILDING BODY TONING FITNESS PROGRAM SAMOSTALNO VEŽBANjE PILATES MIX AEROBIC TAE BO

Pit gym

Beograd, Voždovac, Kumodraška 68 011 4077141
TERETANA AEROBIK PILATES BEFIT FIT BOKS PERSONALNI TRENINZI
LOKACIJE
Back to Top