Aerobik

Aerobik Beograd

Forest fitness club

Beograd, Palilula, Takovska 45a 011 2769689 |
011 7293186 |
FOREST je idealno mesto za Vas i Vašu porodicu. Klub pozitivne energije, bez profesionalnih sportista u kome ćete se osećati kao kod kuće. Opremiljen i klimatizovan, sa saunom, masažom i trenerima koji su tu za Vas biće Vaša oaza od svakodnevnih obaveza. U blizini se nalazi i botanička bašta, kafić, tako da možete uživati i posle treninga . Uživanje može biti Vaš način života Usmereno vežbanje Slobodno vežbanje Personalni treninzi Klasičan aerobik Step aerobik Tae-Bo Aerobik Sa rekvizitima Kondicioni aerobik Strečing Tai či Joga sport Relaksaciona masaža Terapeutska masaža Shiatsu Anticelulit masaža Tajlandska masaža Sportska masaža Sauna PILATES Ciljnu grupu mišića Pilates tehnike predstavljaju centralni telesni mišići u koje spadaju mišići abdomena i leđa. Pilates je profinjena forma vežbanja koja istovremeno razvija specificnu mišicnu snagu kao i fleksibilnost mišica i zglobova, čime se postiže optimalna telesna uravnoteženost. Pilates izdužuje i tonizira telo, utiče na elegantnu posturu, oslobada stresa, doprinosi boljoj samokontroli i većem samopouzdanju. Trening sa švedskim loptama ili na strunjačama, uz dodatak rekvizita… Dopustite da školovani instruktori učine Vaše vreme korisnim i prijatnim. Prelep enterijer, stručnost i ljubaznost učiniće da Forest doživite kao Vaš lični klub, mesto gde stvarno pripadate INDIVIDUALNI PROGRAMI REKREACIJA Najčešči povod za dolazak u FOREST, vežbanje u cilju vraćanja u pređašnju formu ili održavanje postojeće, kombinacija raznih vrsta rada prilagođena mogućnostima i željama vežbača, optimalna opterećenja i pre svega prijatan trening KARDIO TRENING Trening za povećanje kardio-respiratorne sposobnosti. Kardio deo je zastupljen u trajanju od 15 do 60 min u zavisnosti od zdravstvenog stanja vežbača. Sastavni deo kardio treninga je trening gipkosti i po potrebi trening snage (npr. nerazvijenost mišića nogu može da ograniči trajanje kardio treninga, samim tim jedna ili dve vežbe snage će pomoći da podignete nivo kardio-respiratorne sposobnosti) REGULISANjE TELESNE TEŽINE i KOMPOZICIJE (“mršavljenje”) Kao što samo ime kaže rad u

Fitness club relax

Beograd, Voždovac, Tetovska 55 063 1650193
BODYBUILDING KARDIO PROGRAM AEROBIK PILATES ZUMBA PERSONALNI TRENINZI BODYBUILDING Bodybuilding je program za povećanje mišićne mase uz istovremeno topljenje masnih naslaga. Ovim programom se povećava snaga i izdržljivost mišića, oblikuje telo, jačaju kosti i ligamenti. Povoljno deluje na opšti zdravstveni status, podiže nivo sportske forme, brzinu i fleksibilnost. Pored svega ovoga organizam se oslobađa napetosti i tenzije svakodnevnog života, stvara se pozitivni lični imidž. Pravilnim i kontrlolisanim programom omogućava se kontrola telesne težine i smanjivanja naslaga masnog tkiva. KARDIO PROGRAM Ovaj program je namenjen povećanju kardiorespiratorne sposobnosti. Kardio vežbe su korisne za ubrzavanje metabolizma, smanjenje nivoa holesterola i triglecirida u krvi, jačanje imuniteta. Fitness Club Relax vam u tom pogledu pruža najbolje trake za trčanje, stepere, bicikle, nordisko trčanje... Ove sprave renomiranih svetskih proizvođača kao što su Life Fitness i Panata, obezbeđuju sigurnost i maksimalnu efikasnost vašeg treninga. Naši treneri će vam pružiti sve potrebne savete o optimalnom intezitetu i trajanju treninga. AEROBIK Aerobik je vid fizičkog vežbanja najčešće izvođen u grupi uz muziku. Cilj aerobika je razvijanje i održavanje kardio respiratornog sistema, mišićnog tonusa, lokalne mišićne izdržljivosti i koordinacije pokreta. Upravo zbog grupnog vežbanja i velikog broja različitih vežbi dostiže ogromnu popularnost i danas predstvalja jedan od najatraktivnijih vidova vežbanja. Tae-bo je proizašao iz aerobika kombinovanjem mnogobrojnih elemenata preuzetih iz borilačkih veština čime je ovaj vid vežbanja postao popularan i među muškom populacijom. Termini za aerobik ponedeljak, sreda, petak od 19:30 do 20:30 i od 20:30 do 21:30 PILATES Pilates je forma ve\banja koja istovremeno razvija specifičnu mišićnu snagu kao i fleksibilnost mišića i zglobova, čime se postiže optimalna telesna uravnoteženost. Ubrzava metabolizam i značajno popravlja držanje. Pilates su vežbe bez snažnih naprezanja bez skakanja naizgled nežnih pokreta. Preporučuje se između ostalog i starijim i gojaznim osobama, osobama sa artritisom, pomaže i u prevenciji osteoporoze. Izdužuje i tonizira

Pretty woman

Beograd, Mirijevo, Mirijevski venac 18 063 267303
AEROBIK PILATES STEP TRBUŠNI PLES ZUMBA SALSA AEROBIK PILATES Pilates metod oblikovanja tela je usmeren na uvežbavanju tela i uma da deluju zajedno na stvarenje sveukupne telesne kondicije. Skoncentrišite se u povezivanju uma i tela. Osetite svoje telo, mišiće. Sva energija potrebna za pilates vežbe crpi se iz središta moći. Svaki pokret ima svoju svrhu i treba da bude precizan. Pravilno disanje će Vam pomoći da kontrolišete pokrete tokom vežbanja ali i u svakodnevnom životu. Slušajte svoje telo i imajte poverenje u svoje osećaje i rezultati neće izostati. Vaš um je trener a mišići Vašeg tela su Vaši igrači. Niko ne sedi na klupi! STEP TRBUŠNI PLES Senzualan i ženstven, trbušni ples pozitivno utiče kako na fizičko tako i na psihičko Zdravlje. Tokom plesanja se kombinuju odsečni i nežni pokreti, aktivne su sve grupe mišića, razvija se motorika, ispravlja se loše držanje...Sve to dovodi do brojnih promena na psihičkom planu-opušteniji ste, smireniji, zadovoljni sobom, naučite da prihvatate sebe onakvim kakvi jeste. Pokreti se uče postepeno, od lakših do težih, te se kroz njihove razne kombinacije, uče i raznovrsne koreografije. ZUMBA Zumba fitness je trenutno najpopularniji dance-fitness program u svetu, a inspirisan je Latino-Američkim plesovima i egzotičnim dance ritmovima. Poznat je još i kao „Zumba Fitness Party“, jer na veoma uzbudljiv, atraktivan i dinamičan način oblikuje vaše telo. Lako se prati i topi kalorije. Uživajte u muzici i opustite se!!! SALSA Salsa je živahan i vatren ples koji zbog svoje opuštenosti i zavodljivosti, vedrine i radosti koju širi stiče sve veću popularnost u svetu, a u poslednjih desetak godina je i najpopularniji ples kod nas. Salsa se najčešće pleše u paru, s tim da se može plesati i solo (Salsa Suelta), kao i u grupnim formacijama (Rueda de casino) koje karakteriše kontinuirana promena partnera. Na vrlo zabavan način konstruišete svoju
TERETANA SAUNA AEROBIK RELAKSACIONA MASAŽA KAFE Sve sprave u teretani su vodećeg svetskog proizvođača Technogym ekskluzivne SELECTION serije. Kardio linija iz porodice TECHNOGYM-a je profesionalne RACE klase i lider je po svojoj funkcionalnosti i kvalitetu. Celokupan prostor teretane klimatizovan je vodećim uređajima koji kontrolišu vlažnost i temperaturu što čini trening prijatnijim. Individualni treninzi prilagođeni mogućnostima i potrebama korisnika pod vođstvom vrhunskih stručnjaka iz domena rekreacije i fitnesa su zaštitni znak Palestre. Redovni treninzi vođeni iskusnim trenerima daće najbolje rezultate i postizanje željenog cilja učiniti neosetnim i ostvarljivim. Programski sadržaji: grupni aerobni program slobodno vežbanje individualni trening Finska sauna TYLO kapaciteta do osam osoba koja sa setom hidromasažnih kabina daje potpunu kompleksnost i puno zadovoljstvo u opuštanju tokom boravka u teretani. Dodatni sadržaji: masaža sauna Osobenost kluba je i relaksaciona i parcijalna masaža koja se individualno zakazuje. Svlačionice su komforne, izvedene po najvišim svetskim standardima, opremljene funkcionalnim lockerima i pratećim tuš kabinama. Važan segment potpunosti doživljaja u samom klubu čini i klubski caffe sa velikom skalom osvežavajućih napitaka takođe visoko estetizovanih. Ovo je prilika da sebe nagradite za sve napore svakodnevnice na jedinstvenom mestu u Beogradu. U Vašem klubu Palestra.
TERETANA JOGA PERSONALNI TRENINZI TOTAL BODY WORKOUT ZUMBA DANCE AEROBIK PILATES FITNESS MIX IZNAJMLjIVANjE SALA PRODAJA POLOVNIH SPRAVA

Fitness klub garden gym

Beograd, Zvezdara, Krizanićeva 20 069 2369169
FITNES KARDIO PERSONALNI TRENINZI AEROBIK PILATES ZUMBA... Nov moderno opremljen prostor, prijatna atmosfera Na raspologanju su Vam stručni treneri sa visegodišnjim iskustvom Dođite i uverite se u naš kvalitet "Ne vežbajte bilo gde i s bilo kim, dođite u Garden Gym"

Fitness klub obelix

Beograd, Stari Grad, Kondina 12 011 3342066 |
011 3342078 |
Prostrana klimatizovana sala za vežbanje moderno opremljena spravama i rekvizitima, čine prostor gde možete dostići maksimum svojih psihofizičkih i telesnih sposobnosti, a ujedno provesti dodatne trenutke opuštanja i relaksacije Obeliks nudi sledeće programe: Organizovana, usmerena rekreacija Kondizioni trening za žene Aerobik Slobodno vežbanje Individualni trening Sauna, solarijum, masaža Svlačionice sa tuševima Gardaroberi Kafe bar Programi se planiraju i realizuju od strane trenera, a stepen saradnje na relaciji klijent - trener zavisi od sadržaja za koje se Vi budete odlučili.

Ladies fitness studio

Beograd, Mirijevo, Matice srpske 91a 062 1911375
PILATES MIX AEROBIK TOTAL BODY WORKOUT ZUMBA FITNESS YOGA ACTIVE PILATES KOREKTIVNO TELESNO VEŽBANjE FITNESS KIDS GRUPNI PROGRAMI PERSONALNI TRENINZI KVALIFIKOVANI TRENERI NUTRICIONISTIČKI SAVETI
AEROBIC STEP AEROBIC PILATES TAE BO MIX AEROBIC BODY SCULPTING BODY TONING BODY BUILDING CARDIO PROGRAM REDUKCIJA TEŽINE Predstavljamo Vam Athletic’s gym Fitness club iz Beograda Prvi fitness club u Srbiji sa lancem od 5 fitness studija Na nekoliko lokacija – Banovom Brdu (2 studija), Crvenom Krstu - Zvezdara, Vidikovcu i Voždovcu , Savremene koncepcije Profesionalne fitness opreme 10 individualnih i grupnih fitness programa Profesionalno obučenih instruktora Personalnih trenera, lekara i nutricioniste Preko 10 godina iskustva...| Nalazimo se u kraju Beograda koji obiluje kako interesovanjima za sportske aktivnosti tako i terenima i ustanovama za iste. U neposrednoj blizini se nalazi Ada Ciganlija i Košutnjak gde se vrše nebrojene sportske aktivnosti. Na Banovom brdu su i Fakultet za Sport i Fizičku kulturu, kao i nekoliko Viših škola za Sportske trenere. Svi ti kontakti i sportski tereni omogućuju i našem Klubu daleko lakšu organizaciju, odlične uslove i izuzetno visoke rezultate kako u profesionalnom sportu tako i u rekreaciji. Fitness klub "Athletic's gym" funkcioniše od 1993 godine. U početku kao sekcija za aerobik i body building pri sportskom centru Partizan – Čukarica na Banovom brdu, a od 20.janura 1998. godine kao samostalni sportski klub. Za sve ove godine postojanja beležimo izuzetne rezultate Bazu od preko 3.000 članova sa kojima ostvarujemo izuzetnu saradnju i rezultate, Saradnju sa nekoliko sportskih klubova i renomiranih sportskih stručnjaka, profesora i asistenata Fakulteta za Sport i Viših škola, sportskim lekarom, nutricionistom i fizioterepeutom. Dva prva mesta na saveznom takmičenju u fitness timovima Pet fitness studija na nekoliko lokacija u Beogradu sa preko 1300 m² prostora. Naših 5 fitness studija raspolažu sa lepo dizajniranim enterijerom ventilacijom klimatizacijom prijemnim delom sa fitness barom sportskim suplementima svlačionicama sa ormaricima za garderobu tuš kabinama aerobik salom poligonom za fitness na otvorenom prostoru profesionalnom TECHNOGYM Cardio i Strenght opremom izuzetno prihvatljivim članarinama Vrhunac

Fitness centar d & d

Beograd, Novi Beograd, Gramšijeva 5 011 2608332 |
011 2608349 |
FITNESS CENTAR FIZIČKA PRIPREMA SPORTISTA ŠKOLA KARATEA AEROBIK PILATES SALSA TRBUŠNI PLES SHOW DANCE KARDIO BOXING Fitnes centar D&D nalazi se na Novom Beogradu u ulici Gramšijevoj br. 5a, i opremljen je najsavremenijim spravama i rekvizitima za fitnes i rekreaciju. Prostor je multifunkcionalan i sastoji se od 4 sale za vežbanje, ukupne površine preko 450 kvadratnih metara, opremeljen je najsavremenijim spravama i rekvizitima. Visoki kriterijumi u odabiru osoblja i kreiranju programa kao i raznovrsni programi i sadržaji koji su usmereni ka najširem spektru ciljnih grupa (Sportisti, rekreativci, deca, starije osobe...) garant su da kod nas možete pronaći sadržaj koji će odgovarati Vašim željama i potrebama.

Factory gym fitness centar

Beograd, Košutnjak, Filmski Grad, Kneza Višeslava 120 011 2310958
FITNESS YOGA PILATES MIX AEROBIK ZUMBA FIT ESTETIKA Svako od Vas je poseban! Svako od Vas ima: svoj cilj svoj put i željeni rezultat! Mi smo tim koji ide do cilja zajedno sa Vama! Ukoliko ste zainteresovani za neki od programa našeg fitnes centra popunite upitnik i zakažite Vaš prvi trening. Radno vreme ponedeljak - petak: 07-22h subota: 10-18h

Fitnes klub blok - teretana blok

Beograd, Bežanijska Kosa, Bežanija, Marka Čelebonovića bb 063 1999988
MIX AEROBIK STEP AEROBIK JAZZ GIMNASTIKA PILATES TAE-BO REKREACIJA DISKO DENS JOGA STONI TENIS ODBOJKA NA PESKU SAUNA HIDROMASAŽNA KADA MASAŽA telefon za rezervacije i informacije: 063-1-9999-88 TERETANA "BLOK" - Prostorije klimatizovane - Svi instruktori apsolventi Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja - Sprave i mašine za sve grupe mišića, renomiranih svetskih proizvođača TECHNOGYM, PANATTA... - Kardio program: pokretne trake, bicikli, steperi, nordijsko trčanje… - Bokserska vreća - Tuš kabina - Mogućnost pisanja stručnih programa za vežbanje i ishranu. SPA CENTAR - ZATVORENOG TIPA - Hidromasažna kada "đakuzi" - Sauna - Hidromasažna tuš kabina - Masaža Kod nas u teretani, pored klasičnog arobika, možete se odlučiti između više vrsta sportskih vežbi i za tempo koji Vam najviše odgovara. Svakodnevno će sa Vama raditi školovani instruktori sa višegodišnjim iskustvom.

Fitness club element

Beograd, Vračar, Sinđelićevo sokače 1 011 3448197
TERETANA ZA ŽENE Element fitness klub je jedan od retkih u kome članovi mogu biti isključivo i jedino žene, bez obzira na godine. Klubske prostorije su klimatizovane, dobro provetrene i osvetljene i iznad nivoa zemlje sa pogledom na park. Ambijent je intiman i sportski, a o higijeni kluba posebno vodimo računa te se trudimo da je uvek mirisno i čisto. Treninge nadgleda stručan kadar. Angažovani treneri su ljudi sa diplomom DIFa. Anaerobni segment: Trake Bicikl Wave simulator rolera Sprave za vežbanje celog tela Aerobni segment: Aerobik Pilates Tae Bo Moguće je: samostalno vežbati vežbati uz stalno prisutne trenere i njihove savete angažovati ličnog trenera Raspored aerobnih treninga je: ponedeljak sreda petak subota nedelja Radno vreme: 09-22h Bodi bilding i fitnes klub "ELEMENT" nalazi se u cetru grada, na Vračaru, na ekskluzivnoj i pristupačnoj lokaciji. Lociran u blizini Kalenić pijace ali pritom izolovan od gradske buke izuzetno je pogodan za prijatno provođenje vremena uz naglasak na sport. Premise kluba su: Stručnost Komfor Intimnost Toplina Prilagođenost lepšem polu Ljubaznost Sportska oprema u prostorijama kluba je marke TechnoGym uvezena direkto iz Italije preko firme ProWellness d.o.o. koja je zatupnik i distributer opreme tog Italijanskog proizvođača. Kompletna oprema kluba je prilagođena isključivo damama. Za fitnes klub "ELEMENT" filozofija wellness života je pojam i krajnji cilj. Naši članovi nisu vrhunski sportisti već dame i devojke koje žele da u svom životu imaju kontrolu nad sobom, svojim telom i zdravljem.

Tonus fitnes klub

Beograd, Palilula, Zdravka Čelara 14 011 3292699 |
062 216428 |
FITNESS CENTAR
FITNES CENTAR KOZMETIČKI SALON - SALON LEPOTE MASAŽE ANTICELULIT MASAŽA SOLARIJUM NADOGRADNjA NOKTIJU NADOGRADNjA TREPAVICA TRETMANI PODMLAĐIVANjA KAVIJAR TRETMANI PROFESIONALNO ŠMINKANjE AEROBIK REKREACIJA Kozmetički i fitnes centar NEW IMAGE Vam nudi širok izbor usluga u cilju nege lepote i relaksacije. Držeći tradiciju kvaliteta preko 30. godina i neprekidnim praćenjem i uvođenjem novih aktuelnih trendova u kozmetici. FITENS CENTAR : Program rekreacije Vam nudi mogućnost izbora najrazličitijih kombinacija treninga: Step-a, Pilates-a, Body Workout-a TRETMANI : Klasičan tretman - čišćenje lica Preparati kuće Biologique Recherche - Koncentrovani biološki serumi, maske i kreme u prevenciji bora Tim medicinskih kozmetičara usavršenih na brojnim sajmovima u Beogradu i Parizu Vam pružaju sledeće usluge: FITNES CENTAR Program rekreacije Vam nudi mogućnosti izbora najrazličitijih kombinacija treninga: Step-a, Pilates-a, Body Workout-a, Program za mršavljenje i oblikovanje tela, Streching-a, Korektivnih vežbi za decu i odrasle. Takođe Vam nudimo rad sa tegovima, rasteznim trakama, loptama i kardio spravama. Rad je u malim grupama,mogućnost individualnog pristupa vežbanja, uz stalni nadzor instruktora/trenera. TRETMANI Klasičan tretman - čišćenje lica uz odabir preparata koji odgovaraju tipu i stanju kože lica. Biopure tretman - Rešenje za masnu kožu. Program formulisan za efikasno delovanje i regulisanje promena na masnoj i problematičnoj koži kao što su akne i pojačano lučenje sebuma. Tretman zaustavlja i deluje preventivno na poliferaciju bakterija koje su uzrok pojave akni. Surlifting tretman - Surlifting tretman je adekvatno rešenje za dubinsko učvršćivanje kože. Ovaj tretman stimuliše obnavljanje epidermalno dermalne strukture, poboljšava elastičnost kože, poboljšava tonus, a kožu učvršćuje, pri čemu dolazi do remodelacije ovala lica. Tretmani laserom i ultrazvukom Naturalessence tretman - Koža izložena suncu, vetru i vremenskim nepogodama mnogo lakše dehidrira i teže se bori protiv starenja. Bogat aktivnim sastojcima koji deluju umirujuće na kožu, hrane je i revitalizuju, tretman Naturalessence sa efektom plastifikacije nadoknađuje koži elemente koji joj nedostaju i kompenzuje

Sportsko rekreativni klub šampion

Beograd, Novi Beograd, Bulevar Milutina Milankovića 124 061 2110061 |
061 1682789 |
CARDIO STRENGTH FITNESS: PILATES, JOGA, AEROBIK KIK BOKS KARDIO BOKSING Sportsko rekreativni klub Šampion, nadahnut dostignućima profesionalnog sportiste, mesto je gde ćete razvijati svoje telo i duh. Uz našu podršku i svu potrebnu fitness opremu koja Vam je na raspolaganju, učinićemo da uživate u bavljenju sportom. Klub je prevashodno tako koncipiran da je pogodan za sve one koji žele da se sa uživanjem rekreativno bave sportom.
Body building i fitness centar Spider gym osnovan je 1992 godine. Na površini od preko 600m2 predstavljeni su sledeći sadržaji: - Teretana - Power Pilates - Pilates - Mix Aerobic - Estetic - Body Combat - Tae Bo - Cardio Program - Pripreme za DIF - Individualni treninzi U sklopu centra se takođe nalazi i salon lepote. Sve navedene usluge se sprovode od strane kvalifikovanog osoblja. Korisnicima su na raspolaganju opremljene svlačionice sa ormarićima i kupatilima.

Fitness centar andjela

Beograd, Vračar, Molerova 17 065 3242424 |
063 238417 |
AEROBIK FITNESS TAE BO TERETANA PILATES POWER PLATE KAVITACIJA Ako tražite klimatizovan, čist, nov i moderno opremljen prostor, bogat izbor sadržaja, očekujete stručni savet i lični program, prijateljsko i motivišuće okruženje, osveženje uz hladan sportski napitak, a želite oblikovati svoje telo, skinuti suvišne kilograme, povećati mišićnu masu ili se jednostavno želite relaksirati i zdravije živeti, dobro došli u fitness centar Andjela. Pored grupnih programa koji sadrže veci broj vežbaca i jednog ili više trenera koji sprovode isti program, postoje i individualni fitness programi, usmereni i programirani, prilagodeni odredenom vežbacu. Ostale fitness usluge ogledaju se u savetodavnim, nitricionistickim programima, programima ulepšavanja tela, raznim strucnim casopisima... PODELA FITNESSA PO USMERENOSTI PROGRAMA Aerobik stilovi Programi jacanja i vežbe sa tegovima -bez rekvizita -sa rekvizitima -na spravama i specijalnim prostorima (bazen) Programi istezanja (joga, stretching) Programi vežbanja specificnih grupa (trudnice) Kombinacija razlicitih programavracar teretana aerobik pilates fitnes fitness "power plate" "pauer plejt" kavitacija PILATES Pilates metoda oblikovanja tela jedinstven je skup vežbi istezanja i snage. Vežbe su nadahnute razlicitim stilovima vežbanja od kineske akrobatike do yoge i sadrže nekoliko nacela: Koncetracija - podsticanje i povezivanje uma i tela u jedinstvenu celinu Kontrola – mišica, pokreta Trup kao centar moći , odakle energija biva usmerena ka ekstremitetima Preciznost – izvodenja vežbi Fluidnost Disanje koje je specificno i razlikuje se od ostalih aktivnosti Mašta Intuicija – slušanje vlastitog tela, nešto što cesto zanemarujemo POWER PLATE Za vreme Power-Plate vežbi gotovo 100% mišićnih vlakana u svim aktivnim mišićnim grupama je uključeno, dovodeći do povećanja snage i mišićne izdržljivosti. Povećanje snage imišićne izdržljivosti, dovodi do povećanja opterećenja sistema za snabdevanje tela kao što su srce, krvni sudovi, sistemi limfne drenaže i respiratorni sistem. Kao rezultat imamo povećanu efikasnost svih sistema. Power-Plate stimuliše regeneraciju i bolju prokvljenost koštanog tkiva. Naučna ispitivanja dokazuju da se vežbanjem na Power-Plate-u povećava

Fitnes klub avanti

Beograd, Karaburma, Mije Kovačevića 10 011 2751261
PILATES BODY TONUS MIX AEROBIC YOGA KARDIO TERETANA Trening u teretani, odnosno trening sa opterećenjem mogu upražnjavati svi, kako rekreativci tako i profesionalni sportisti... Ovaj oblik vežbanja podrazumeva korišćenje slobodnih tegova, mašina i sprava za vežbanje, kao i sopstvene težine tela... Trening u teretani pozitivno utiče na tonus i izgled tela, povećava snagu mišića i skeleta... Ubrzava metabolizam, poboljšava cirkulaciju, pomaže kontrolu visokog pritiska i holesterola... Pomaže u prevenciji srčanih oboljenja i određenih vrsta raka, utiče na prevenciju dijabetesa... Utiče na raspoloženje i na osećaj samopoštovanja, a samim tim unapređuje opšti kvalitet života...

Fitness centar viktorija

Beograd, Borča, Krnjača, Kotež, Ratnih vojnih Invalida bb 011 3327784 |
064 6408169 |
Judo, taekwondo, jiu Jitsu Teretana Latino dance Kids fitness Joga & Pilates Aerobic & Cardio Masaže Anticelulit program Solarijum Manikir & Pedikir Depilacija & Epilacija 3-RF-anticelulit Nega lica RT-Lifting lica Šminka
FITNESS CENTAR: TOTAL FITNESS, MIX AEROBIC, PILATES, TAE-BO MASAŽE ANTICELULIT MASAŽE GoodLife fitnes klub se nalazi na Karaburmi u Srnetičkoj ulici br.4. Na površini od 200 m˛ nalazi se fitnes sala, teretana, soba za masažu, svlačionica sa tuš kabinama kao i pomoćne prostorije. Prostor je nov, klimatizovan i koncipiran da zadovolji sve vaše potrebe za rekreacijom. GoodLife fitnes klub je u saradnji sa stručnjacima iz sveta fitnesa kreirao programe za dame različitih starosnih dobi i fizičke spremnosti. ete konsultovati oko vrsta programa koji najviše odgovaraju vašem senzitivitetu i preferencijama. Osim različitih grupnih programa na raspolaganju vam je i teretana koja je opremljena profesionalnim spravama. Personalni treninzi se organizuju u dogovoru sa vašim ličnim trenerom u terminima koji vama najviše odgovaraju.U našem klubu su vam na raspolaganju i sve vrste masaža. VRSTE MASAŽA: - Relax masaža je blaga, prijatna, ručna masaža kojom se postiže opuštanje organizma, otklanjanje stresa, poboljšava cirkulaciju i opuštaju napeti mišići. - Medicinska masaža je indicirana masaža celog tela (bez područja stomaka i grudi) različitim masažnim tehnikama kojim se rešava prenapetost mišića i na njima bolnih tačaka. - Sportska masaža jača opšte funkcije organizma, povećava izdržljivost i opštu kondiciju sportista i rekreativaca. - Anticelulit masaža je uspešan način za ukljanjanje celulita. Osim što otklanja slojeve celulita, ona blagotvorno deluje na poboljšanje cirkulacije. Koža postaje čvršća i zategnutija. - Masažu obavljaju stručno obučeni fizioterapeuti, a svim članovima kluba odobravamo 30% popusta na sve vrste masaža.

Ninas fitness team

Beograd, Voždovac, Vojvode Stepe 133 064 1347865
MIX AEROBIK MIX PILATES FIT GIRLS ZUMBA FITNES JOGA FUNCTIONAL FIT NINAS FITNES TIM je najrasprostranjeniji profesionalni tim fitnes instruktora na ovim prostorima. Ako ste izabrali nas, sigurno niste pogrešili. Mi vodimo grupne fitnes programe na mnogim lokacijama u Beogradu. Vaše je samo da dođete na onu koja Vam je najbliža. Samo redovnim, pravilnim i zabavnim vežbanjem, zaista ćete promeniti kvalitet Vašeg života. Mi ćemo Vam to omogućiti! Sa nama ćete poboljšati kondiciju, preduprediti bolesti i deformitete, skinuti masne naslage, zategnuti mišiće, povećati pokretljivost i osloboditi se stresa i napetosti. Pomoćićemo Vam da živite zdraviji život i da se osećate bolje. NINAS FITNES u saradnji sa VISOKOM ŠKOLOM ZA SPORT edukuje instruktore grupnih fitnes programa i zapošljava najbolje polaznike, čiji je rad pod stalnom kontrolom, zato možete verovati našim sertifikovanim instruktorima. NINAS FITNES TIM stalno ulaže u usavršavanja instruktora, prati trendove i razvija nove stilove, zato Vam nikada neće biti monotono. NINAS FITNES TIM zbog Vas posebno razvija kominikativnost instruktora, i zato su odnosi na treninzima prisni i vedri. NINAS FITNES TIM insistira na dobrim instrukcijama i korekcijama i time obezbeđuje Vaše pravilno izvođenje vežbi. NINAS FITNES TIM se pojavljuje na mnogim manifestacijama, stalno ulaže u nove rekvizite i modernu muziku, zato smo uvek u trendu. Naši čuveni programi MIX AEROBIK, MIX PILATES i FIT GIRLS sigurno će probuditi i održati Vašu zainteresovanost za vežbanje.

Fitness club m

Beograd, Banjica, Kragujevačkih đaka 17a 011 2665951
AEROBIK KARDIO BOKSING TRBUŠNI PLES REKREACIJA PILATES FATBURNER DžEZ BALET JOGA AIKIDO ZUMBA GRUPNI PROGRAMI PERSONALNI FITNES TERETANA KARDIO PROGRAM MIGUN KREVETI VLASNIK KLUBA, MENADŽER i JEDAN OD INSTRUKTORA JE PROFESOR DUŠAN MEDIĆ, PROFESIONALNI RUKOMETAŠ i VIŠEGODIŠNJI RUKOMETNI TRENE

Joy fitness

Beograd, Vračar, Resavska 28 064 0757003 |
064 1132198 |
BODY & MIND MIX AEROBIC PILATES YOGA FAT BURNAEROBIC ZUMBA JOY Fitness Vam nudi grupne fitness programe svih sadržaja Pilates, Body & Mind, Body Tonus, Mix Aerobic, Fat Burn Aerobic, Yogu sa školovanim instruktorima koji imaju višegodišnje iskustvo!!!

Fitness centar sport active

Beograd, Čukarica, Čukarička Padina, Lazarevački drum 25 011 7571008 |
064 4761154 |
TERETANA AEROBIC PILATES KARDIO KRIO SAUNA INDIVIDUALNI TRENINZI MASAŽA U prostranoj i klimatizovanoj sali u dva nivoa, uz savršenu organizaciju i stručni nadzor, nudimo sve usluge potrebne za Vaše zdravo vežbanje. Optimalan fizički napor u opuštenoj atmosferi doneće vam izuzetnu i telesnu i mentalnu formu bez iscrpljivanja. Za sve naše članove je obezbeđeno besplatno korišćenje sale sa džakom za boks kao i računara i interneta tokom svih dana u nedelji. Fitness centar "Sport Active" svojim članovima nudi kvalitetne uslove za izvođenje rekreativnih i profesionalnih treninga. U širokoj ponudi zastupljeni su svi segmenti vrhunske pripreme sportista, programi za oblikovanje tela, Body building-a, kao i program Cardio fitness-a. U posebnu grupu spadaju vrste kolektivnih vežbanja: Body Condition, High Low, Sportski aerobik, Klasični aerobik... Šta god da očekujete od treninga i kakav god da ste cilj postavili, mi ćemo Vam pomoći da ga postignete nudeći Vam najsavremenije programe za pripremu rekreativnih i profesionalnih sportista. Naš stručni kadar sastavljen je od najboljih studenata sa Fakulteta za fizičku kulturu i Sportske Akademije Beograd. Stručni nadzor i usavršavanje vrši profesor Sportske Akademije Nikola Alilomov koji je ujedno i vlasnik fitness centra „Sport Active“. Ponosni smo na uslove i atmosferu koja vlada u klubu. Znamo da je zdrav život mnogo više od samog vežbanja. Potrebno je da se osećate prijatno, hranite zdravo i naravno dobro zabavljate. Pored kvalitetnog rada cilj nam je da naši članovi budu inspirisani za napredovanje i redovan trening i na taj način postanu zadovoljni član naše sportske porodice. Zbog toga težimo i neprestano radimo na proširenju aktivnosti i poboljšanju opštih uslova za rad i boravak u našem centru. RADNO VREME radnim danom 9-23h; subota 11-21h; nedelja 11-19h Dobrodošli! Vaš Sport Active

Fitness klub vladica

Beograd, Mirijevo, Jovaneke Radaković 80i 011 3433369 |
064 8244717 |
AEROBIK PILATES YOGA ZUMBA TOTAL BODY WORKOUT INDIVIDUALNI TRENINZI KARDIO PROGRAM TERETANA
TERETANA PILATES AEROBIK TONE UP GRUPNI PROGRAM RADNO VREME radnim danima 10 - 22h subotom 12 - 21h
JAZZERSIZE CARDIO BOXING BODY BUILDING i TONING AESTHETICS GYM MIX AEROBIK FITNESS TESTOVI i SUPLEMENTI PILATES INDIVIDUALNI TRENINZI

Fitness centar sn lux

Beograd, Košutnjak, Filmski Grad, Ilije Stojadinovića 63 011 2310405
TERETANA i KARDIO MIX AEROBIK ZUMBA MIX PILATES JOGA HI ENERGY INDIVIDUALNI i VOĐENI TRENINZI

Fitness club atlas gym

Beograd, Borča, Krnjača, Kotež, Zrenjaninski put 55 011 2717876
INDIVIDUALNI PROGRAM CARDIO PROGRAM BODYBUILDING BODY TONING FITNESS PROGRAM SAMOSTALNO VEŽBANjE PILATES MIX AEROBIC TAE BO

Pit gym

Beograd, Voždovac, Kumodraška 68 011 4077141
TERETANA AEROBIK PILATES BEFIT FIT BOKS PERSONALNI TRENINZI

Titan gym

Beograd, Novi Beograd, Dr. Agostina Neta 32a 060 6006670
TERETANA AEROBIK SOLARIJUM
BEAUTY CENTAR: TRETMANI LICA i TELA, DEPILACIJA, PEDIKIR i MANIKIR, SOLARIJUM, AQUA DETOX, MEZOTERAPIJA BEZ IGLE FITNESS CENTAR: AEROBIC, KALINETIX, YOGA, PILATES, HI LOW AEROBIC, KARDIO PROGRAM NA TEHNO-GYM SPRAVAMA, SAUNA FRIZERSKI SALON

Mean machine

Novi Sad, Novosadskog sajma 12 021 504184 |
064 2393906 |
AEROBIC MIX SPINNING PILATES STEP AEROBIC ZUMBA & BATUKA
AEROBIK KIKBOKS ANTICELULIT PROGRAM i MASAŽA SOLARIJUM DEPILACIJA MASAŽE BODYBUILDING
TERETANA AEROBIK

Fitness centar olympia

Kragujevac, Miloja Pavlovića 1 064 1328544
BODY BUILDING FITNESS AEROBIC
SAMOSTALNI RAD PERSONALNI TRENING GRUPNI TRENINZI: PILATES, AEROBIC, TAE BO
FITNESS AEROBIK POWER PLATE KINESIS ZUMBA FITNESS YOGA TRBUŠNI PLES MASAŽA SAUNA SOLARIJUM HIDROMASAŽA SAMOPOTAMNjIVANjE NEGA LICA i TELA: KOZMETIČKI TRETMANI, MANIKIR i PEDIKIR, DEPILACIJA
FITNESS & CARDIO BAZEN ATTAC STEP AEROBIC ZUMBA FITNESS AQUA AEROBIC PILATES YOGA FIT-BALL BODY FORMING

Choco sun studio

Beograd, Zemun, Prvomajka 8đ 062 8517742
KOZMETIČKI SALON - SALON LEPOTE NADOGRADNjA i IZLIVANjE NOKTIJU AEROBIK PILATES INDIVIDUALNI TRENINZI SOLARIJUM MANIKIR i PEDIKIR ZUMBA RADNO VREME radnim danima i subotom 9 - 22h nedeljom 9 - 17h
PRENOĆIŠTE WELLNESS: AQUA DETOX, MASAŽE, ANTICELULIT MASAŽA... FITNESS: AKA AEROBIK, SPINING, KARDIO-PROGRAM, TRBUŠNI PLES SQUASH
ŠKOLA KLASIČNOG i SAVREMENOG BALETA AEROBIK, STEP AEROBIK PILATES YOGA Baletski studio “Dina Miklić” je osnovan u avgustu 2005 godine. Program baletskog studia obuhvata savladavanje i usavršavanje osnova: klasičnog i savremenog baleta kao i mogućnost za dalje školovanje po izboru i sklonostima. Kroz pokret praćen klasičnom i savremenom muzikom, deca će imati mogućnost da razviju koordinaciju pokreta, pravilno držanje tela, osećaj za prostor i muzikalnost. U zavisnosti od uzrasta i sposobnosti deca su raspoređena u grupe od: 3-6; 7-10 ;11-14 i 15-18 godina. Takođe naš program nudi odraslima časove kao što su: rekreativne vežbe (za mame), rekreacije za zene (srednjih godina), aerobik, step aerobik, pilates, yoga...

Fitnes centar mr. big

Valjevo, Oslobodioci Valjeva bb 014 242059 |
064 1373137 |
TERETANA AEROBIK BORILAČKI KUTAK

Fitness centar as

Beograd, Rakovica, Miljakovac, Kanarevo Brdo, Resnik, Borska 41v 011 3591139 |
063 204462 |
INDIVIDUALNI TRENINZI KARDIO PROGRAM PROGRAMI U SALI: PILATES, AEROBIK, BODY STYLING, ZUMBA, EFES, MMA KURS
AEROBIK TERETANA KARDIO PROGRAM

Fitness klub musculus

Smederevo, Ivana Gundulića 3 026 4617977
BODYBUILDING FIT AEROBIC KOREKTIVNA GIMNASTIKA

Fitnes klub teretana

Beograd, Novi Beograd, Bulevar umetnosti 27 011 3131082
MI SMO NAJVEĆI NAJVEĆI BROJ PROFESIONALNIH SPRAVA NA JEDNOM MESTU Pilates Yoga Kario box Boby pomp Mix aerobik Spinning PRVI PUT U SRBIJI - KETTLEBELL TRENING Nudimo Vam: Besplatnu početnu konsultaciju sa trenerom Aerobik - dva besplatna početna treninga Teretana - dva besplatna početna treninga Članarine od 1800-3000 dinara bez doplate za kardio sprave i bez termina! Površina 1000m2 Stručno osoblje Personalni treninzi Pripreme profesionlanih sportista Dođite i uverite se da može i drugačije!
SALA SA NAJMODERNIJIM SPRAVAMA CARDIO PROGRAM AEROBIK SALA SA DžAKOVIMA PROGRAMI ZA MUŠKARCE, ŽENE i DECU

Bodybuilding & fitness centar arena paraćin

Paraćin, Dr Dragoljuba Jovanovća 1 035 570780
TERETANA ZA MUŠKARCE i ŽENE AEROBIK i FITNES PRODAJA SVIH VRSTA PREPARATA i OPREME ZA TRENING

Sms fitness

Pančevo, Maksima Gorkog 141 013 353668 |
069 3353668 |
MIX AEROBIK ZUMBA PILATES KRUŽNI TRENING CARDIO BOXING

Aerobic & fitness club star

Beograd, Stari Grad, Vojvode Dobrnjca 50a 011 3390866
LADIES FIRST. LADIES ONLY. Eksluzivni prostor na dve lokacije, od 700m2 i 300m2 namenjeni isključivo lepšem polu Posebno ventilirani i klimatizovani prostor za vežbanje Pet sala namenjenih grupnim aerobic, body & mind programima Fitnes sala opremljena cardio i strenght opremom vodećih svetskih proizvođača Fitnes tim čine fakultetski obrazovani profesionalci koji se stalno usavršavaju širom sveta Programi ishrane Lekarski saveti Antropometrijska merenja Osteodenzimetrija (merenje gustine koštane mase aparatom Sahara Hologic) Cardio theatre solution Fitobar Salon za negu lica i tela Prostrane svlačionice i tuševi Mogućnost slobodnog parkiranja Blizina gradskog prevoza PROGRAM TAE BO HI ENERGY AERO SCULPT BODY DEFINITION FUNCTIONAL WORKOUT CIRCULAR WORKOUT GYMSTICK BTL&ABD BODY PUMP&LIFT NEW BODY&THERA BANDS FITBALL STAR WORKOUT SPINNING SPIRALS YOGA CORE AND MORE SLIDE STEP PILATES ROLL&BALL PILATES MAGIC CIRCLE PILATES PILATES STUDIO GYM PERSONALNI TRENINZI CORPORATE WELLNESS - MAKE YOUR BUSSINESS FIT U današnjem društvu, firme konstantno traže načine da povećaju svoju efikasnonst i produktivnost. U velikom broju su suočene sa padom efikasnosti i produktivnosti najčešće zbog prekomernih bolovanja, uzrokovanih stresom i lošim životnim navikama. Brojna svetska istraživanja pokazuju da fizička neaktivnost dovodi do raznih štetnih efekata kod ljudi što se neminovno odražava na sve sfere njihovog života. Zadatak našeg kluba je da približimo i objasnim dobrobit fizičke aktivnosti, pravilne ishrane i vođenja računa o sopstvenom telu i obezbedimo najbolje moguće uslove za implementaciju wellness programa. Prednost za poslodavce: akitvni zaposleni su produktivniji zaposleni imaju veći entuzijazam i pozitivan stav prema poslu smanjuje se odsutnost na poslu i odsutnost sa posla povećanje koncentracije kod zaposlenih smanjuje se mogućnost raznih oboljenja koja uzrokuju bolovanja oslobađa se nagomilani stres kod zaposlenih što ih čini pozitivnijim prema izazovima na poslu ojačava se zadržavanje i regrutacija kadrova kao i pozicioniranje firme usluge fitnes kluba se računaju kao trošak i nisu opterećene pdv-om zdravi, motivisani i produktivni zaposleni
TERETANA PERSONALNI TRENINZI TAE BO PILATES AEROBIC AEROBIC MIX MASAŽA TURSKO KUPATILO

Ladies fitness studio x - gym system

Negotin, Age Rogozinarevića 16 062 8801328
ŽENSKA TERETANA MIX AEROBIK PILATES KOREKTIVNA GIMNASTIKA

Teretana pump it up

Beograd, Zemun, Beogradska 16 011 2194287 |
060 3325205 |
TERETANA AEROBIK PILATES TAEBO FITNESS JOGA KARDIO INDIVIDUALNI TRENINZI CORPORATE TRAINING Pump It Up se nalazi u samom srcu Zemuna, nedaleko od Dunava, pored javnog parkirališta i pijace. U prostranoj i klimatizovanoj sali u dva nivoa, na površini od 450m2 uz savršenu organizaciju i stručni nadzor, nudimo sve usluge potrebne za Vaše zdravo vežbanje. Optimalan fizički napor u opuštenoj atmosferi doneće vam izuzetnu i telesnu i mentalnu formu bez iscrpljivanja. Pump It Up fitnes club je opremljen vrhunskim spravama za vežbanje. Čine ga 4 različita segmenta - kardio sprave - mašine za vežbanje i oblikovanje tela - slobodni tegovi - grupne vežbe Članovima fitnes cluba su uvek na raspolganju naši instruktori, stručnjaci iz oblasti sporta i rekreacije. Prostor je predviđen za svakog vežbača. Teretana je osmišljena tako da pruža i više nego dovoljno preporučenog prostora po vežbaču, kod nas se vežba bez gužve i nepotrebnog čekanja. Članovi koji vežbaju dva puta dnevno upisuje se jedan termin. Svim članovima je obezbeđeno bezbedno odlaganje stvari u ormarićima kao i kabine za tuširanje. Kod nas u teretani, pored klasičnog aerobika, možete se odlučiti između više vrsta sportskih vežbi kao i za tempo koji Vama najviše odgovara. Svakodnevno će sa Vama raditi edukovani instruktori sa višegodišnjim iskustvom. Takođe možete dogovoriti sa našim instruktorom termin koji Vam odgovora za individualni trening. Kardio program: - pokretne trake - nordijsko trčanje - bicikli - steperi Bokserska vreća Instruktori sa fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja. Prvi dolazak na Aerobik ili Pilates ne naplaćujemo! Cenovnik naših usluga možete pogledati OVDE. RADNO VREME radnim danima 09-22h subotom 09-22h Posetite nas, priuštite sebi trenutke relaksacije!

Muscle planet - fitness & bodybuilding club

Beograd, Vračar, Svetozara Markovića 44 011 2659399 |
064 0360483 |
MUSCLE PLANET fitness i bodybuilding klub Klub se prostire na preko 400 kvadratnih metara Izuzetno opremljena teretana Sprave renomiranog domaćeg proizvođača 35 sprava, preko dve tone tegova, bicikli Sala za grupne programe (aerobik, tae-bo, body-pump, pilates...). Korisnici mogu računati i na korišćenje džaka za boks Dve svlačionice sa tuševima Solarijum Svaki član kluba može računati na punu stručnu pomoć, bilo da se radi o treningu ili ishrani, a sve u cilju poboljšanja vaše kondicije, fizičke forme ili snage... VRHUNSKI TRENERI SU TU DA VAM POMOGNU MOGUĆNOST INDIVIDUALNIH TRENINGA RAZNOVRSNI PROGRAMI TRENINGA i ISHRANE Radno vreme kluba radnim danima 09h-22.30 subotom 12h-19h nedeljom 12h-17h VEŽBAJTE SA NAMA!

Fitnes centar resnik

Beograd, Rakovica, Miljakovac, Kanarevo Brdo, Resnik, Slavka Miljkovića 74 069 777696
BASIC PILATES MIX AEROBIK ZUMBA YOGA TAE BO SHOW DANCE

Funfit fitnes centar

Beograd, Stari Grad, Kralja Milana 4 011 2688191 |
060 0333599 |
PERSONALNI PROGRAMI VOĐENI TRENINZI GRUPNI PROGRAMI VIBRACIONI TRENING RAD SA DECOM RAD SA TRUDNICAMA TRETMANI MASAŽE i ELEKTROSTIMULACIJE

Art fitness

Beograd, Novi Beograd, Bulevar dr Zorana Đinđića 35a 062 204045
MIX PILATES MIX AEROBIK YOGA ZUMBA INDIJSKI PLES KARDIO i TERETANA Radi se mix pilates i mix aerobik! STILOVI PILATESA SU: rastegljive trake, velike i male lopte i ostali rekviziti, pilates sa elementima tai-chi-a, yoga, partneri i klasični pilates, workout itd. STILOVI AEROBIKA SU: tae bo, sa rekvizitima (tegići, palice...), klasičan aerobik, kondicioni treninzi, step aerobik, koreografije kao što su funky, Hi-Lo, latino itd. Svake nedelje je drugi stil! Organizovane su nagradne igre, popusti i razne promocije. Rade se različite vrste treninga po danima kao što su izdržljivost, snaga, kordinacija i gipkost. Mogućnost individualnih treninga u sali ili u vašoj kući po promotivnim cenama!!! Vežbajte sa nama!

Activity centar

Beograd, Kaluđerica, Mali Mokri Lug, Stevana Sinđelića 2 064 2748571
ŠKOLICA SPORTA FITNESS i AEROBIK ZUMBA INDIVIDUALNI TRENINZI
Back to Top