FITNESS CENTAR ANDJELA

Fitness centar andjela

 
 
info@andjela.org
 
  • AEROBIK
  • FITNESS
  • TAE BO
  • TERETANA
  • PILATES
  • POWER PLATE
  • KAVITACIJA
 
     
 
 
 
  • Ako tražite klimatizovan, čist, nov i moderno opremljen prostor, bogat izbor sadržaja, očekujete stručni savet i lični program, prijateljsko i motivišuće okruženje, osveženje uz hladan sportski napitak, a želite oblikovati svoje telo, skinuti suvišne kilograme, povećati mišićnu masu ili se jednostavno želite relaksirati i zdravije živeti, dobro došli u fitness centar Andjela.
 
     
 
  • Pored grupnih programa koji sadrže veci broj vežbaca i jednog ili više trenera koji sprovode isti program, postoje i individualni fitness programi, usmereni i programirani, prilagodeni odredenom vežbacu.
 
  • Ostale fitness usluge ogledaju se u savetodavnim, nitricionistickim programima, programima ulepšavanja tela, raznim strucnim casopisima...
 
     
 
  • PODELA FITNESSA PO USMERENOSTI PROGRAMA
  • Aerobik stilovi
  • Programi jacanja i vežbe sa tegovima
    -bez rekvizita
    -sa rekvizitima
    -na spravama i specijalnim prostorima (bazen)
  • Programi istezanja (joga, stretching)
  • Programi vežbanja specificnih grupa (trudnice)
  • Kombinacija razlicitih programavracar teretana aerobik pilates fitnes fitness "power plate" "pauer plejt" kavitacija
 
 
 
  • PILATES
 
  • Pilates metoda oblikovanja tela jedinstven je skup vežbi istezanja i snage.
 
     
 
  • Vežbe su nadahnute razlicitim stilovima vežbanja od kineske akrobatike do yoge i sadrže nekoliko nacela:
  • Koncetracija - podsticanje i povezivanje uma i tela u jedinstvenu celinu
  • Kontrola – mišica, pokreta
  • Trup kao centar moći, odakle energija biva usmerena ka ekstremitetima
  • Preciznost – izvodenja vežbi
  • Fluidnost
  • Disanje koje je specificno i razlikuje se od ostalih aktivnosti
  • Mašta
  • Intuicija – slušanje vlastitog tela, nešto što cesto zanemarujemo
 
 
 
  • POWER PLATE
 
  • Za vreme Power-Plate vežbi gotovo 100% mišićnih vlakana u svim aktivnim mišićnim grupama je uključeno, dovodeći do povećanja snage i mišićne izdržljivosti.
 
  • Povećanje snage imišićne izdržljivosti, dovodi do povećanja opterećenja sistema za snabdevanje tela kao što su srce, krvni sudovi, sistemi limfne drenaže i respiratorni sistem. Kao rezultat imamo povećanu efikasnost svih sistema.
 
     
 
  • Power-Plate stimuliše regeneraciju i bolju prokvljenost koštanog tkiva.
 
  • Naučna ispitivanja dokazuju da se vežbanjem na Power-Plate-u povećava količina kalcijuma u koštanom tkivu, što dovodi do povećane gustine kostiju.
 
  • Zajedno sa ojačanim mišićima i poboljšanom koordinacijom dobijamo pozitivan doprinos u borbi protiv osteoporoze, smanjujući rizik od padova i povreda.
 
     
 
  • BENEFICIJE
    Povećanje fleksibilnosti
    Intezivna cirkulacija
    Poboljšana pokretljivost
    Rehabilitacija
    Poboljšanje koordinacije
    Poboljšanje cirkulacije
 
 
 
  • Cenovnik naših usluga možete pogledati OVDE.
 
  • RADNO VREME
    radnim danima 10 - 20h
    vikendom 13 - 21h
 
                            
 
 
 
Molerova 17 - Beograd - Vračar
065 3242424; 063 238417;
LOKACIJE
    Lokacija
  1. Beograd Vračar Molerova 17
    +381 65 3242424; +381 63 238417;

Poruku prima: Fitness centar andjela

Ime i prezime:*

e-mail:*

telefon:*

Poruka:*

*Obavezno je popuniti sva polja

Back to Top
Portal Srbija logo

Copyright © Portal Srbija 2006-2018 :: Powered by PORTALSRBIJA