Fitnes centri - Teretane Voždovac

FITNES CENTRI, TERETANE - FITNESS CLUB RELAX Prostor za fitness sadrži preko 30 profesionalnih mašina i klupa kao i velikim brojem bučica, tegova i šipki, kardio delom koji je opremljen trakama za trčanje, kros trenažerima i biciklima vodećih svetskih proizvođača Life Fitness i Panatta, salom za grupne sportove (aerobik, pilates, tae-bo).

FITNESS GYM SPA RELAX WELLNESS Upravo ste načinili prvi korak na putu ka očuvanju i unapređenju Vašeg zdravlja. Naši klubovi se nalaze na više lokacija u gradu, a možemo vam ponuditi sledeće: - visoko obrazovani stručni kadar - stručno i sistematsko vođenje treninga - individualni rad u malim grupama(max 4 osobe) - program ishrane - lekarski saveti i pregledi (kardiolog i fizijatar) - antropometrijska merenja - usluge kiropraktičara, fizioterapeuta i nutricioniste Možemo se pohvaliti: - svi naši klubovi su modernog enterijera - nalaze se u prizemlju i na prvom spratu tako da imaju prirodnu svetlost i ventilaciju - poseduju i posebno urađenu ventilacija i klimatizaciju - opremljeni su sa cardio i strenght opremom vodećih svetskih proizvođača. - sve lokacije poseduju vitamin bar gde se možete osvežiti i relaksirati - svlačionice su prostrane i opremljene sredstvima za ličnu higijenu (peškiri, kupke, šamponi...) - parking prostor - blizina gradskog prevoza

AEROBIC STEP AEROBIC PILATES TAE BO MIX AEROBIC BODY SCULPTING BODY TONING BODY BUILDING CARDIO PROGRAM REDUKCIJA TEŽINE Predstavljamo Vam Athletic’s gym Fitness club iz Beograda Prvi fitness club u Srbiji sa lancem od 5 fitness studija Na nekoliko lokacija – Banovom Brdu (2 studija), Crvenom Krstu - Zvezdara, Vidikovcu i Voždovcu , Savremene koncepcije Profesionalne fitness opreme 10 individualnih i grupnih fitness programa Profesionalno obučenih instruktora Personalnih trenera, lekara i nutricioniste Preko 10 godina iskustva...| Nalazimo se u kraju Beograda koji obiluje kako interesovanjima za sportske aktivnosti tako i terenima i ustanovama za iste. U neposrednoj blizini se nalazi Ada Ciganlija i Košutnjak gde se vrše nebrojene sportske aktivnosti. Na Banovom brdu su i Fakultet za Sport i Fizičku kulturu, kao i nekoliko Viših škola za Sportske trenere. Svi ti kontakti i sportski tereni omogućuju i našem Klubu daleko lakšu organizaciju, odlične uslove i izuzetno visoke rezultate kako u profesionalnom sportu tako i u rekreaciji. Fitness klub "Athletic's gym" funkcioniše od 1993 godine. U početku kao sekcija za aerobik i body building pri sportskom centru Partizan – Čukarica na Banovom brdu, a od 20.janura 1998. godine kao samostalni sportski klub. Za sve ove godine postojanja beležimo izuzetne rezultate Bazu od preko 3.000 članova sa kojima ostvarujemo izuzetnu saradnju i rezultate, Saradnju sa nekoliko sportskih klubova i renomiranih sportskih stručnjaka, profesora i asistenata Fakulteta za Sport i Viših škola, sportskim lekarom, nutricionistom i fizioterepeutom. Dva prva mesta na saveznom takmičenju u fitness timovima Pet fitness studija na nekoliko lokacija u Beogradu sa preko 1300 m² prostora. Naših 5 fitness studija raspolažu sa lepo dizajniranim enterijerom ventilacijom klimatizacijom prijemnim delom sa fitness barom sportskim suplementima svlačionicama sa ormaricima za garderobu tuš kabinama aerobik salom poligonom za fitness na otvorenom prostoru profesionalnom TECHNOGYM Cardio i Strenght opremom izuzetno prihvatljivim članarinama Vrhunac

KOZMETIČKI SALON - SALON LEPOTE TERETANA KINESIS KARDIO PROGRAM ANTICELULIT PROGRAMI LIMFNA DRENAŽA TURSKO KUPATILO SAUNA MOKRA PILING SOBA MASAŽE ANTICELULIT MASAŽA AROMATERAPIJA REFLEKSOLOGIJA VULKANSKO KAMENjE PAKOVANjE ALGAMA LIFTING LICA DIAMOND PEEL Tim dugogodišnjih stručnih saradnika, kozmetičara, trenera, masera, dermatologa, šminkera, Vama je na raspolaganju RADNO VREME ponedeljak - petak 09-22h subota i nedelja 11-20h FITNES ZONA Vežbanje sa profesionalnim i stručnim timom uz jedinstvenu kombinaciju stilova grupnih fitnes vežbanja, koji se smenjuju na nedeljnom nivou, koncipiranih tako da zadovolje sve Vaše potrebe i probude i održe Vašu zaonteresovanost za vežbe TERETANA TEHNOGYM KINESIS KARDIO PROGRAM MIŠIĆNA ELEKTROSTIMULACIJA ANTICELULIT PROGRAMI LIMFNA DRENAŽA Svi naši treninzi i programi i programi su individualni, prilagođeni Vašoj trenutnoj fizičkoj izdržljivosti, starosnoj dobi, polu, zdravstvenom stanju kao i Vašim očekivanim promenama.

Klub “FLEX” je specijalizovan za ženske grupne aerobic i fitness programe, koji će vam pomoći da oblikujete i osnažite svoje telo, izgubite kilograme, povećate energiju i fleksibilnost. Takođe pomažemo našim članicama da se hrane što pravilnije i zdravije. Obećavamo da ćete se odlično zabavljati dok vežbate uz naše instruktore, kao i da ćete uz redovne dolaske popraviti svoje opšte psihofizičko stanje. Treninzi u teretani umeju da budu veoma dosadni i jednolični, pa smo zbog toga odlučili da vam ponudimo isključivo različite oblike grupnog vežbanja, tokom kojih ćete se dobro zabavljati i u isto vreme osnažiti svoje telo. Na našem rasporedu je više različith programa pa svaka od članica kluba može da pronađe upravo onaj način vežbanja koji joj najviše prija Naši članovi mogu postati sve pripadnice lepšeg pola bez obzira na uzrast i životnu dob. Dovoljno je da dođete na prvi čas koji je besplatan i sigurni smo da će te nam se pridružiti. Članarina je zasnovana na mesečnom nivou. Najvažnije nam je zdravlje naših članova i instruktora, pa zato higijenu stavljamo na prvo mesto - oprema i prostorije su uvek besprekorno čisti i dezinfikovani. Ne zaboravite da smo uvek tu vam damo savet u vezi sa vežbanjem ili pravilnom ishranom. U klubu možete pratiti promene u svom telu jer vršimo precizna merenja telesnog sastava, procenta sekletnih mišića, masti, kalorija koje trošite u toku dana, kao i nabora kože i sala na određenim delovima tela. Takođe, sa našim instruktorima možete da dogovorite individualne časove Pilatesa ili bilo kog drugog programa.

FITNESS CENTAR TERETANA U Beogradu je 4. juna 2006. godine otvoren fitness centar i teretana Ethnogym, prvi Les Mills klub u Srbiji . Vrlo brzo smo postali referenca za grupne treninge. 95% Les Mills instruktora koji sada rade u Srbiji počeli su u Ethnogym-u. Naši vežbači kažu da smo više od obične teretane - The fitness community. Ako imate problem sa kilažom, sa celulitom, sa leđima, ako želite da izgledate dobro - rešenje za Vas je upravo ETHNOGYM. Odličan način da provedete svoje slobodno vreme i ujedno održite ili poboljšate svoje zdravlje. ETHNOGYM je fitness centar koji menja svest o vežbanju i uvodi Vas u jedan novi način treniranja. Odlična atmosfera na treninzima i u teretani je ono što nas čini prepoznatljivim! Danas je ETHNOGYM tim sastavljen od najboljih fitnes specijalista u svim segmentima grupnih treninga: Body Combat, Body Pump, Body Step, Body Attack, Cardio Box, RPM, Yoga, TRX, Pilates, Zumba ... Na raspolaganju Vam stoje i sertifikovani lični treneri za individualno vežbanje ili vežbanje u malim grupama (Funkcionalni trening). ETHNOGYM je ekspert za grupne fitness treninge sa više od 200 časova mesečno i 15 različitih vrsta fitness programa. Od Les Mills programa do yoge, pilatesa, zumbe, cardio boxa … ETHNOGYM misija se zasniva na humanističkim i sportskim vrednostima. U ETHNOGYM - u radi skup profesionalaca koji su uvek spremni da Vas dočekaju, saslušaju i daju podršku. To je ekipa uz koju ćete se istovremeno i zabaviti i dobiti željene rezultate. ETHNOGYM sadrži prvoklasnu opremu, efikasne fitness programe i pozitivnu atmosferu. ETHNOGYM instruktori su inspirisani i orijentisani da Vam daju sportski osećaj koji će Vas motivisati da dostignete željenu fizičku formu. ETHNOGYM organizuje nezaboravne žurke i fitness događaje. ŠTA JE LES MILLS? LesMills i Ethnogym su dugogodišnji partneri. Zajedno unapređujemo fitness i poboljšavamo Vaše zdravlje. U Ethnogym-u ćete naći

Fitness club Unicorn nalazi se na Voždovcu ul.Brace Jerković 123 (kod Lilija). Klub se sastoji iz nekoliko celina: sale za grupne vežbe, kardio zone, zone sa spravama, zone power platea i pratećih prostorija: svlačionica, kafea i dečije igraonice. Zdravlje, aktivan život i dobar osećaj posle nečeg sto smo napokon uradili za sebe je ono što od srca nudimo. O vama će se brinuti grupa stručnih, mladih, pozitivnih ljudi, i daće vam energiju da istrajete u misiji zdravlja i dobrog izgleda TERETANA GRUPNE VEŽBE LIČNI TRENER CARDIO TRENING YOGA PILATES LADY FIT TYE BO

HATHA YOGA - HATA JOGA HOMEOPATKSA DIJAGNOSTIKA FLORI TERAPIJA BAHOVIM ESENCIJAMA

AEROBODY PILATES YOGA TERETANA CARDIO ZUMBA BOX SALA Pratite nas i preko Facebooka jednostavnim klikom OVDE . Maximum Effect je elitni sportsko-rekreativni centar koji poseduje balon za fudbal, studio za rekreaciju i fitness, body building, vodjene treninge, yogu, zumbu ,pilates, aerobody, box salu. Obezbeđen je parking sa video nadzorom (30 parking mesta). Kafić sa pogledom na teren za fudbal (wi-fi, klima, zastakljena terasa). Svlačionice sa tuševima fenovima i lokerima. RADNO VREME TERETANE radnim danima 09 - 23h vikendom 09 - 18h RADNO VREME BALONA svim danima 09 - 24h

FITNESS MIX PILATES TBW TOTAL COMBAT ZUMBA ZORANA PERFECT DIET Sportski klub Spartanac je počeo sa radom u maju 2003. godine a zvanično je registrovan od ministarstva prosvete i sporta 19.07.2006. Sedište kluba je u Beogradu u ulici Nebojšinoj broj 45. Članovi upravnog odbora su: Bojana Petrović, Sreten Bogićević, Zoran Petrović i Vladimir Tintor. Osnovna delatnost Sportskog kluba Spartanac je FIZIČKA PRIPREMA REKREATIVACA, SPORTISTA I SPORTSKIH EKIPA. Klub takođe organizuje sportske kampove, kurseve alpinizma, padobranstva, sportske izlete, planinarenje... U dosadašnjem radu, radili smo sa velikim brojem rekreativaca koji su želeli da podignu nivo svoje fizičke spreme, da izgube suvišne kilograme ili izgrade mišićnu masu. Radili smo sa teniserima S.K. Crvena Zvezda, Elit, Banjica, kikbokserima S.K. Crvena Zvezda, fudbalerima prve i druge savezne lige, reprezentativcima u skijanju, juniorskim i seniorskim rukometnim ekipama prve lige i fizičkom pripremom kandidata za specijalne jedinice vojske i policije. U Sportskom klubu Spartanac rade treneri sa fakulteta za sport i fizičko vaspitanje i sa sportske akademije koji poseduju višegodišnje sportsko iskustvo. Grupni treninzi Rad u grupi omogućava vežbaču da lakše podnese trening jer vežbači koji su sličnih fizičkih svojstava podstiču jedan drugog na bolji rad i time pomažu vežbaču slabe volje. Program treninga je isti za celu grupu. Bitno je da članovi grupe budu sličnih fizičkih svojstava, jer u protivnom kvalitetniji vežbači mogu da nazaduju, a oni koji poseduju manji nivo fizičke spreme preteraju sa fizičkom aktivnošću. Individualni trening Prednost individualnog treninga je u tome što je trener u potpunosti posvećen jednom vežbaču. Program treninga je pisan isključivo za svakog vežbača ponaosob, čime se postiže da on napreduje brže i kvalitetnije. Trener je uz vas ceo vremenski interval treninga, stara se da svaku vežbu izvodite pravilno i u svemu vodi brigu o vama. Radno vreme Fitnes centra je od 07-23 sata, svakim danom

MIX AEROBIK MIX PILATES FIT GIRLS ZUMBA FITNES JOGA FUNCTIONAL FIT NINAS FITNES TIM je najrasprostranjeniji profesionalni tim fitnes instruktora na ovim prostorima. Ako ste izabrali nas, sigurno niste pogrešili. Mi vodimo grupne fitnes programe na mnogim lokacijama u Beogradu. Vaše je samo da dođete na onu koja Vam je najbliža. Samo redovnim, pravilnim i zabavnim vežbanjem, zaista ćete promeniti kvalitet Vašeg života. Mi ćemo Vam to omogućiti! Sa nama ćete poboljšati kondiciju, preduprediti bolesti i deformitete, skinuti masne naslage, zategnuti mišiće, povećati pokretljivost i osloboditi se stresa i napetosti. Pomoćićemo Vam da živite zdraviji život i da se osećate bolje. NINAS FITNES u saradnji sa VISOKOM ŠKOLOM ZA SPORT edukuje instruktore grupnih fitnes programa i zapošljava najbolje polaznike, čiji je rad pod stalnom kontrolom, zato možete verovati našim sertifikovanim instruktorima. NINAS FITNES TIM stalno ulaže u usavršavanja instruktora, prati trendove i razvija nove stilove, zato Vam nikada neće biti monotono. NINAS FITNES TIM zbog Vas posebno razvija kominikativnost instruktora, i zato su odnosi na treninzima prisni i vedri. NINAS FITNES TIM insistira na dobrim instrukcijama i korekcijama i time obezbeđuje Vaše pravilno izvođenje vežbi. NINAS FITNES TIM se pojavljuje na mnogim manifestacijama, stalno ulaže u nove rekvizite i modernu muziku, zato smo uvek u trendu. Naši čuveni programi MIX AEROBIK, MIX PILATES i FIT GIRLS sigurno će probuditi i održati Vašu zainteresovanost za vežbanje.

TERETANA PILATES AEROBIK TONE UP GRUPNI PROGRAM RADNO VREME radnim danima 10 - 22h subotom 12 - 21h

KOZMETIČKI SALON - SALON LEPOTE FRIZERSKE USLUGE MANIKIR i PEDIKIR DEPILACIJA PARAINOTERAPIJA NEGA TELA ANTICELULIT PROGRAM i MASAŽA MASAŽE FITNES ZONA - POVER PLATE SPA - SAUNA/BAZEN MAKE UP

TERETANA AEROBIK PILATES BEFIT FIT BOKS PERSONALNI TRENINZI

FITNESS STUDIO POWER PLATE POWER PLATE nove generacije je mašina koja je izazvala revoluciju u industriji lepote, zdravlja i sporta. I nije preterivanje kada kazemo da je u pitanju revolucija. POWER PLATE postiže izvanredne rezultate u borbi protiv celulita, smanjenju telesne mase, povećanju snage, ubrzavanju metabolizma i usporavanju starenja. Za to je dovoljno da vežbate na POWER PLATE mašini samo 30 minuta, 2-3 puta nedeljno. Tajna POWER PLATE mašine je specijalna vibraciona podloga. Ona vibrira 30 do 50 puta u sekundi. Vibracije se prenose na angažovanu mišićnu grupu koja je svojom kontrakcijom amortizuje. Kada zauzmete različite položaje na mašini stimulišete različite mišiće i mišićne grupe. To je tajna POWER PLATE efekta: brzih i vidljivih rezultata na gotovo svim delovima tela. Za vreme treninga na POWER PLATE-u doslovno se koristi preko 95% mišićnih vlakana u svim aktivnim mišićnim grupama. Tako se primetno uvećavaju maksimalna snaga i izdržljivost. Zbog toga je za neverovatne rezultate dovoljno samo 30 minuta vežbanja. PREDNOSTI STUDIJA ABSOLUTE FIT POWER PLATE mašina je samo jedan od načina na koji vam pomažemo da na najlakši način dođete i ostanete u formi. Studio ABSOLUTE FIT je opremljen dodatnim spravama i rekvizitima. Sve to omogućava uslove za rad individualnih treninga svih profila rekreativaca i sportista. Bićete prijatno iznenađeni kada vidite koliko brzo možete da postignete rezultate koje ste dugo priželjkivali. Zakažite BESPLATAN probni trening!

FITNESS KLUB

KOZMETIČKI SALON - SALON LEPOTE PILATES, YOGA, LATINO PLESOVI VEŽBE ZA KIČMU i STOPALA ZA DECU, PILATES ZA DECU MASAŽE ANTICELULIT TRETMANI ANTICELULIT MASAŽA NAIL ART NADOGRADNjA, IZLIVANjE i OJAČAVANjE NOKTIJU GELOM PEDIKIR SOLARIJUM KOZMETIČKI TRETMANI DEPILACIJA