Fitnes centri - Teretane Savski Venac

REHABILITACIJA REDUKCIJA TELESNE MASE KOREKCIJA TELESNIH DEFORMITETA KONDICIONA PRIPREMA SPORTISTA Pressing je metod sjedinjavanja duha i tela. Za postizanje vrhunskih rezultata potrebno je biti i mentalno i telesno izuzetno jak. Telesna i mentalna snaga moraju biti međusobno usklađene. Rođen sam 22.09.1983.godine u Požegi. Diplomirao na akademskim studijama Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja, Univerziteta u Beogradu. U sezoni 2005/2006 radio kao kondicioni trener prvog tima FK Obilić. Osnivač sam i vlasnik City Fitness kluba, gde radim i kao personalni trener. U dosadašnjem radu uspešno sam sprovodio proces kondicione pripreme sportista, rehabilitaciju nakon operacije ACL, korekciju telesnih deformiteta (lordoza, skolioza, kifoza, krilaste lopatice, ravna stopala, X i O noge), redukciju telesne mase (za četiri meseca trenažnog procesa, klijenti su gubili i po 30kg). Detaljno planiram i programiram trenažni proces primenom najnovijih dostignuća sportske nauke. Trenažni proces sprovodim u saradnji sa fizioterapeutom, lekarom i nutricionistom. Sve je usmereno ka postizanju cilja. Čitava mašinerija radi na tome da se sportista/rekreativac iz nekog inicijalnog stanja dovede u pretpostavljeno finalno stanje. Imajući u vidu da radim sa ljudima i da svaka greška može dovesti do kobnih posledica, poslu prilazim krajnje profesionalno. "Od sportista/rekreativaca očekujem poverenje, rad, disciplinu, a sve ostalo je na meni."

Trening na POWER PLATE platformi IDEALAN je za : Sportiste, kako za trening snage,izdržljivosti,pokkretljivosti, ekspolozivnosti tako i za oporavak, Prezauzete poslovne ljude , Žena posle porodjaja: zbog oslabljenih mišića karlice jedino na power plate-u se mogu efikasno vežbati mišići karlice koji su posle porođaja i u godinama menopauze poprilično oslabljeni, Za osobe sa oslabljenim kostima (osteoporoza) i za sve one koji žele preventivno da deluju. Takodje se primenjuje i u rehabilaticionom centrima i bolnicama kako bi se sprečila atrofija mišića pacijenata koji su dugotrajno bili vezani za krevet, kod hipotonije mišića, poremećaja periferne cirkulacije, uklanjanje bolnih stanja, jačanje mišića, limfne drenaže, proprioceptivnih smetnji. Gerijatrija: pomlađivanje i revitalizacija Medicina: tretmani i poremećaji kao što su osteoporoza, razni mišićni i nervni poremećaji, Kozmetika: pri tretmanu i prevenciji nakupljanja suvišne vode u telu, kod celulita,poboljšanja izgleda i oblika tela, u rešavanju masnih naslaga. MASAŽNI PROGRAMI : Anti stres - Obuhvata sve tacke leđa i uklanja stres. Shiatsu - Preporucena dnevna upotreba za opuštanje i oporavak mišića Relax - Stimuliše tačke neophodne za uklanjanje umora. Dorsal - Ova masaža temeljno opušta leđne mišice u samo nekoliko minuta. Preporučuje se onima koji pate od bolova u leđima nastalih usled svakodnevnih aktivnosti. Lumbar - Posebno za osobe koje provode mnogo vremena u sedećem položaju, opušta posebno donji deo kičme. Sport - sa dva posebna programa od kojih jedan priprema telo za fizički napor, a drugi program opušta mišiće posle treninga. Masaža vrata i ramena - Ova masaža temeljno opušta leđne mišiće u samo nekoliko minuta. Preporučuje se onima koji pate od bolova u leđima nastalih usled svakodnevnih aktivnosti. Anti celulit - Osmišljen za poboljšanje protoka krvi u butinama i listovima. Stvara osecaj lakoće u nogama. Smanjuje probleme s cirkulacijom, poboljšava se razmena materija i pomaže vam da se odmorite. Relaks nogu - Deluje na listove